►5 cosas que debes hacer para tener una piel hidratada

1. Es importante mantener una dieta balanceada, conformada por las proporciones adecuadas de grasa, carbohidratos y proteínas, con especial énfasis en frutas y vegetales.

2. Beber 8 vasos de agua diarios como mínimo, especialmente si se va a la playa, pues el cuerpo se deshidrata más rápido al estar al sol. Es importante restaurar el agua de la piel perdida por la exposición al sol.

3. Para garantizar que la piel se encuentre lozana, es fundamental ayudarla a retener la humedad a través de la epidermis con la utilización de lociones enriquecidas con vitaminas.

4. Las cremas ligeras, de absorción rápida, con un alto aporte de hidratación, resultan ideales. Es importante que la crema o loción incluya factor de protección solar para tener control de hidratación y mejores resultados.

5. Mantén la temperatura alrededor de 77°F (25C) para evitar el resecamiento de tu piel. Usa un humidificador, si no dispones de uno, deja un vaso de agua para incrementar la humedad de la habitación.

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