Tomar el control de tus emociones tendrá efectos en tu salud física; por eso debe ser una de tus prioridades…
Aunque no lo creas tu estado de ánimo afecta tu salud; y si quieres superarte a ti mismo y tener…
Aquí te damos cinco cosas que no debes hacer antes de dormir. Muchos no saben que hay hábitos que impiden…
Estar sentado muchas horas es dañino para tu salud física y mental, pero estos consejos te ayudarán a revertir esos…
No es frecuente reflexionar sobre el discreto encanto de decir que no. A veces, negar una petición es una forma…
Cómo ser feliz en tres pasos es la respuesta que propondré en esta nota con el permiso de todos ustedes.…
Para muchos ha sido una práctica común quitarse los zapatos antes de entrar en casa. Ahora con el coronavirus, hay…
El ejercicio puede retrasar o prevenir el desarrollo de la ceguera y puede beneficiar otras causas comunes de pérdida de…
Todos luchamos con nuestro carácter, esto debido a nuestra vieja naturaleza la cuál debemos ir cambiando poco a poco. ¿Cómo…
Envejecer dignamente es algo que todos tenemos en mente; y estos estudios han concluido que hay dos factores importantes para…