En el segmento de los viernes junto a la licenciada Débora Pedace hablamos acerca del porqué es bueno desarrollar tu sentido del humor en cualquier proceso al que tengas que exponerte.
Como sabemos, el sentido del humor es una percepción que nos permite experimentar sosiego y felicidad aun cuando nos enfrentamos a situaciones difíciles. Además, nos ayuda a vivir la vida de forma positiva y nos permite rodearnos de personas que se sientan a gusto a nuestro lado y a la vez, nos hagan bien.
El humor es un mecanismo de supervivencia, permite mejorar el sistema de comunicación y de contacto personal e incide directamente con el bienestar del paciente. Las personas con buen humor tienden a percibir el mundo como agradable y su comportamiento expresa dicha perspectiva.
El humor en sí es un conjunto de fenómenos complejos que forma parte esencial de la naturaleza humana; muchas veces los define y eso repercute en todo el sistema del organismo.
Muchos estudios científicos han demostrado la importancia del buen humor o del estado de ánimo para enfrentar los diferentes estresores de la vida, las enfermedades o las diversas patologías. El buen humor no define la salud o enfermedad, pero sí puede condicionarla.
En la Biblia, ya se nos afirma esto cuando dice que cuando el corazón está alegre, la vida es más larga… pues un corazón lleno de alegría cura como una medicina, por contra un espíritu triste que seca los huesos (Proverbios 17:22).
Antes de adentrarnos en las herramientas para poder gestionar el buen uso de nuestro humor, nos gustaría dejar en claro que tener buen humor tiene beneficios inigualables y los efectos que produce en las personas son múltiples, positivos y claramente recomendables.
El tipo de humor que tengamos nos afecta y repercute en tres niveles:
En conclusión, desarrollar tu sentido del humor es sano y es necesario que lo ejercitemos a diario para convertirlo en un hábito de nuestra vida.
El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.
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