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¡Los juegos mentales no te hacen más inteligente!

Con el creciente auge de las aplicaciones para los teléfonos móviles, cada vez más personas se aventuran a descargar apps que ofrecen satisfacer las distintas necesidades de sus clientes; sin embargo, no todas ellas son lo que prometen ser. Con el afán de incrementar su productividad, algunos optan por descargar juegos mentales que aseguran aumentar la inteligencia de los participantes. Esta tendencia ha hecho que esa clase de juegos se convierta en un negocio de aproximadamente un billón de dólares. Las compañías encargadas publicitan sus aplicaciones como una forma rápida y sencilla de entrenar al cerebro; no obstante, a veces su propaganda es exagerada. De hecho, la Comisión Federal de Comercio multó a una empresa por 2 millones de dólares por falsa publicidad.

Los juegos para entrenar el cerebro ofrecen resultados que no han sido comprobados científicamente, así lo afirma un estudio de un equipo de investigadores de la Universidad Estatal de Florida publicado por la revista científica Frontiers in Aging Neuroscience. Wally Boot, profesor asociado de psicología y experto en deterioro cognitivo relacionado con la edad afirma que: “Nuestros hallazgos y estudios anteriores confirman que hay muy poca evidencia de que estos tipos de juegos pueden mejorar su vida de una manera significativa.” Además aseveró que la publicidad de estos juegos “no son consistentes con las conclusiones de nuestro último estudio”.

¿Por qué los juegos mentales no funcionan?

Éstos juegos sostienen que si uno mejora el total de su memoria de trabajo, se puede realzar el funcionamiento en muchas áreas de la vida cotidiana, ya que, la memoria es vital para realizar nuestras actividades diarias. Sin embargo, Neil Charness, profesor de psicología y una autoridad líder en el envejecimiento y la cognición, manifiesta que “las personas tienen una preocupación real por la pérdida de conocimiento y la pérdida de memoria a medida que envejecen, por lo que hacen todo tipo de cosas para tratar de evitar el deterioro cognitivo”, pero que de nada sirve practicar con juegos que les ayuden a memorizar números o patrones pues ellos no tienen mayor repercusión en el desempeño cerebral.

¿Cuál es la mejor manera de entrenar el cerebro y de ser inteligente?

El ejercicio físico cambia la estructura en el cerebro y aumenta su función; es por tal motivo que Charness recomienda hacer ejercicios aeróbicos en lugar de practicar los juegos mentales: “Si su objetivo real es mejorar la función cognitiva y los juegos cerebrales no están ayudando, entonces tal vez es mejor para ti hacer ejercicio aeróbico en lugar de sentarse frente a la computadora jugando estos juegos”. Por otra parte, otros investigadores sugieren que actividades como la lectura, la práctica de un instrumento musical, y la ingesta de comida saludable; son factores que contribuyen al mejor desempeño del cerebro y a incrementar la inteligencia.

 

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

7 tipos de apps que debes tener en tu celular

Hay miles y miles de aplicaciones que puedes descargar en tu celular. La amplia variedad hace que tengamos muchas opciones de dónde escoger. Este es el motivo por el cual descargamos tantas apps que al final no utilizamos y solo ocupan espacio en la memoria de nuestros celulares. Si bien nuestros teléfonos móviles cubren necesidades específicas de acuerdo a cada uno, hay ciertas clases de aplicaciones que son necesarias para la gran mayoría de personas.

En las siguientes recomendaciones no están incluidas las redes sociales ni juegos. La idea es que tengas una mejor perspectiva de qué clase de aplicaciones debes descargar la siguiente vez:

1. Mapas:

Hay celulares que tienen incluido una app de mapas; y si no lo tienes, es conveniente que lo consigas cuanto antes. Los mapas te ayudarán a encontrar lugares con mayor facilidad, y también indicarte el punto exacto donde te encuentras, en caso que estés perdido. También puedes calcular distancias y encontrar el camino más fácil para llegar a tu destino.

2. Salud:

Si necesitas motivación para mantenerte sano, busca una aplicación donde puedas llevar un registro de tu actividad física y tu estado de salud. Esto te estimulará a llevar una vida más sana y estar al pendiente de cualquier posible enfermedad. Además, es útil si es que tienes alergias o sufres de alguna reacción adversa a los medicamentos, ya que en caso de accidente, los médicos pueden consultar la información en tu celular.

3. Organizador:

Planea tus labores, tareas, reuniones, eventos o cualquier otra actividad con anticipación. Descarga una app que te ayude a esa área, de esta forma, no olvidarás fechas importantes y siempre estarás preparado para cualquier eventualidad.

4. Notas:

Escribir en un papel o en la palma de tu mano ya pasó a la historia. Si tienes que hacer notas, hazlo en algo que lleves contigo a todos lados: tu celular. Una aplicación donde puedas tomar notas es práctico y conveniente porque además te ayudará a incrementar tu productividad. Así que, si tienes alguna idea creativa, no dudes en escribirla y guardarla.

5. Especializado:

Como todos tenemos diferentes ocupaciones y labores, es bueno que tengas una aplicación que te ayude en el área que te desempeñas. Recuerda que ésta debe ser una herramienta de ayuda y no una excusa para que te lleves el trabajo a todas partes.

6. Radio:

Más que ser una buena compañía en todo lugar, la radio te mantiene informado en cualquier momento. En ocasiones, las llamadas o mensajes pueden colapsar debido a desastres o emergencias; sin embargo, la radio siempre te mantendrá conectado a lo que ocurre en el mundo. Por ejemplo, puedes descargar la app de CVCLAVOZ y disfrutar de la mejor programación.

7. Biblia:

Si quieres practicar la lectura, la Biblia es el mejor libro que puedes tener; allí encontrarás consejos, consuelo y esperanza. Tener una aplicación de la Biblia en tu celular te permite resaltar las partes que te interesan y enviarlas a otros, además que te será una gran ayuda para cualquier situación.

 

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

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