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¿Te preocupa no ser suficientemente bello?

Una tendencia popular en internet es la de enviar la fotografía de una persona y pedirle a varios artistas o diseñadores gráficos que hagan los cambios que consideren necesarios para que ella luzca hermosa, de acuerdo a los estándares de su país. Al ver las fotografías editadas es increíble ver cuán distintos son los conceptos de belleza en diversas partes del mundo. Hay preferencias por el peso, la forma del rostro y del cuerpo, el tono de piel, el tipo de maquillaje, el color del cabello y los ojos, la forma de los labios y demás características.

En cada lugar existen estándares de belleza que no son iguales a las de otros países. Esto se denota especialmente cuando son países de diversos continentes. Pero estas tendencias de belleza no solo varían de acuerdo a la localidad, sino que también han cambiado con el paso de los años. Lo que era atractivo antes, no lo es ahora, pero probablemente vuelva a serlo de aquí a unos años.

Todos estos hechos demuestran que solo una pequeña parte de la población puede alcanzar los estándares de belleza. Sin embargo, la publicidad, las redes sociales y los medios de comunicación venden otra realidad. Ofrecen miles de opciones que supuestamente permiten ser más atractivos por fuera, pero teniendo en cuenta los costos de esos procedimientos y lo inestable que es una tendencia de belleza, es casi imposible que todas las personas sean bellas según la sociedad. Incluso si logran serlo, tendrían que estar constantemente reinventándose a sí mismos para estar a la par con las tendencias.

Esto significa que es casi imposible ser hermosos ante los ojos de la gente; sin embargo, no es algo que debería preocuparnos.

Hay cualidades y virtudes que son mundialmente atractivas. Éstas se cultivan en el interior y reflejan en el exterior; nunca pasan de moda y son aceptadas en todas las culturas. Las buenas cualidades tales como la amabilidad, bondad, alegría, compasión, honestidad, entre otras, son las que hacen que una persona tenga una belleza incomparable. Ésa es la clase de hermosura a la que debemos aspirar. Esto no implica descuidar el aspecto externo, sino hacer que el interior concuerde con el exterior. Para lograrlo se debe encontrar el balance entre ambos y no dejar que las modas y cambios culturales afecten la belleza interna.

 

 

 

El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

10 curiosidades sobre los cosméticos

Los cosméticos son tan populares hoy en día que pareciera como si siempre hubiesen existido. Sin embargo, hay mucho más allá de la industria de la belleza que no muchos saben. A lo largo de la historia se han experimentado con diversos ingredientes para resaltar satisfacer la moda de la época. Sin embargo, muchos de los intentos por seguir esas modas fueron fatales. Por ejemplo, en Roma hubo un período donde se consideraban más hermosas a las mujeres de ojos grandes. Ellas se ponían arsénico para dilatar sus ojos, pero eso solo causaba ceguera.

Conforme el tiempo avanzó, la tecnología permitió que los productos sean menos dañinos para los usuarios. Hoy en día continúan haciendo mejoras, pero estos datos curiosos nos recuerdan que en la industria de la belleza no todo es lo que parece.

 

 

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5 cosas para tener en cuenta antes de hacerte una cirugía plástica

Las estadísticas demuestran que las cirugías plásticas están incrementando. Las personas no están satisfechas con su cuerpo ni su apariencia y recurren a los procedimientos quirúrgicos para cambiar aquello que quieren. Si bien hay casos en donde una intervención médica es necesaria, hay otros que lo hacen porque tienen un ideal de cómo deben lucir y quieren alcanzar su meta mediante la cirugía plástica. En la actualidad hay procedimientos menores, desde bótox para rellenar las arrugas, hasta las transformaciones completas de todo el cuerpo. Cada quien tiene su opinión con respecto a este tema, pero hay asuntos importantes que se deben tener en cuenta antes de considerar hacerse una cirugía plástica.

1. Examinar los verdaderos motivos

Los problemas de autoestima no pueden solucionarse con la cirugía plástica. Algunos creen que este procedimiento funcionará como magia, pero cuando hay un bajo amor propio, ninguna intervención cosmética ayudará. El cambio debe empezar en el interior. Por otra parte, hay personas que quieren hacerse una cirugía plástica para ser más atractivos y llamar la atención de los demás o quieren cambiar para agradar a sus parejas, pero esas son razones que no tienen una base sólida. Para no cometer el error de hacerse una cirugía y luego arrepentirse por ella, lo mejor es examinar cuáles son las verdaderas razones que motivan la acción.

2. Evaluar las posibilidades económicas

Las cirugías plásticas hechas por médicos reconocidos y de confianza no son baratas. Hay que invertir una buena cantidad de dinero en los exámenes antes, durante y después de la intervención quirúrgica, además de la etapa de recuperación que varía de acuerdo a la clase de procedimiento. Todo esto no solo implica dinero, sino también que significa una interrupción temporal en las labores diarias. El costo total incrementa aún más si se hace en otro país. Por lo tanto, es importante tenerlo en consideración cuando se trata de este asunto.

3. Cuánta información se tiene sobre el tema

No todos pueden hacerse una cirugía plástica porque los cuerpos no son los mismos. Hay personas que reaccionan mejor y pueden llevar la recuperación con total normalidad, dependiendo de qué clase de intervención quirúrgica sea y qué materiales se utilicen. Para no ir a una consulta sin saber nada, es primordial informarse al respecto antes de ir con el médico. Es más, no solo se debe consultar con un profesional, sino con varios, porque una cirugía mal hecha cuesta más de reparar. Y aunque se cuente con el dinero para arreglar una cirugía mal hecha, siempre existe el riesgo de perder la vida. Por todas estas razones se debe priorizar la educación sobre el tema.

4. Considerar la posibilidad de que se convierta en una adicción

Hay miles de casos de personas que se han convertido en adictas a la cirugía y no es difícil entender el porqué. Una vez que se hace una cirugía, es común detectar más errores y buscar la perfección. Por supuesto, esto no es saludable en ningún aspecto y por tal razón se debe buscar ayuda profesional en consejería o psicología para ayudar a lidiar con cualquier sentimiento negativo que pudiera venir en el futuro.

5. Tomar consciencia sobre el nivel de tolerancia al dolor

Si bien el dolor depende de qué clase de intervención quirúrgica sea, es bueno evaluarse uno mismo sobre cuán tolerante se es al malestar físico. La recuperación no es fácil de llevar y se requiere fuerza de voluntad. No se puede confiar los analgésicos para mitigar el dolor.

 

 

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¿Cómo detectar si el maquillaje es falso?

Las marcas de maquillaje que son conocidas y tienen reconocimiento global tienen productos que muchas veces no son asequibles. Es por ello que las personas buscan los precios más económicos a fin de ahorrar. Sin embargo, los productos que tienen precios ridículamente bajos en ciertas tiendas o páginas web son falsos y atentan contra la salud de la persona.

Investigaciones han demostrado que el maquillaje falso contiene ingredientes tan peligrosos que causan reacciones alérgicas severas, infecciones oculares, quemaduras químicas, entre otros síntomas.1 Esto se debe a que, a diferencia de los productos reales, el maquillaje adulterado contiene plomo, mercurio, cianuro, arsénico, decapante de pinturas, bacterias (entre ellas la e. coli), e incluso feces humanas y de ratas.2 Por esta razón, se debe tener extremo cuidado en no caer en la tentación de comprar productos baratos o de origen sospechoso. Para evitar cualquier daño a la salud a causa del maquillaje falso, podemos poner en práctica estos tips:

Investiga antes de comprar

Antes de comprar cualquier cosmético, lo mejor es investigar. Los productos falsos son tan similares al original que la mayoría de las veces es difícil diferenciarlas. No obstante, las empresas de maquillaje tienen en sus páginas web la lista de ingredientes, la envoltura y el color de sus cosméticos. Es útil saber estas cosas de antemano porque los productos falsos varían en el color, el envase y pequeños detalles que hacen la diferencia. Por ejemplo, algunos cosméticos originales tienen la marca grabada en alto o bajo relieve, mientras que los falsos solo están pintados y se salen fácilmente.
Asimismo, los colores del maquillaje original y falso no son iguales; por lo tanto, es mejor conocer de primera mano cuál es el producto oficial. En las páginas web oficiales también encontrarás los lugares de venta y las listas de los distribuidores.

Duda del precio

Si en la página web oficial encontraste que un cosmético tiene un determinado precio, pero luego encuentras en otro sitio web el mismo producto a menor precio, no lo compres. Los productos falsos se caracterizan por estar compuestos de ingredientes tóxicos para la salud y están hechos en condiciones inadecuadas, por lo tanto, el precio es muy bajo. Aunque pueda parecer una buena compra, es mejor no arriesgar la salud a cambio del dinero. Si las consecuencias son fatales, se gastará mucho más dinero en el hospital que comprando un producto original. No porque se vea bonito y barato quiere decir que sea bueno y de calidad.

No compres en cualquier lugar

Los productos exclusivos lo son por una razón: no puedes conseguirlos en cualquier lugar. Si un cosmético es publicitado para ser adquirido en una sola página web, las ofertas de otros sitios a menor precio son falsos. Las páginas web oficiales de las marcas conocidas tienen una lista de tiendas y distribuidoras que distribuyen sus productos. Si el mismo producto se encuentra en otra tienda por internet, o en una tienda de la calle, es muy probable que no sea auténtica.

Por otra parte, hay vendedores callejeros que aseguran que los productos falsos no se diferencian de los originales; sin embargo, lo son en su composición. Las compañías famosas son verificadas por las organizaciones correspondientes y pasan por una serie de revisiones que los garantizan como aptos para el contacto con la piel, pero los productos falsos son hechos a base de materiales que causan graves daños a los ojos, labios y piel.

Verifica el producto

Cualquier producto de maquillaje falso tiene una textura, consistencia, color y olor diferente al original. Esto se debe a que los químicos no son iguales a los originales. Antes de probar algo directamente sobre el rostro, es recomendable oler, ver la textura, y comparar colores. De esta manera se asegura que lo que se está comprando no sea un producto pirateado y tóxico para la salud.

¿Quieres aprender a realzar tu belleza naturalmente? Lee Cómo resaltar tu belleza sin maquillaje.

 

 

 

El siguiente crédito, por obligación, es requerido para su uso por otras fuentes: Este artículo fue producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

1Tullis, H. (2015). 13 Terrifying Dangers Of Counterfeit Makeup. Consultado el 04 de junio de 2018, de https://www.thetalko.com/13-terrifying-dangers-of-counterfeit-makeup/
2Joquera, N., & Roberton, J. (2017). Fake makeup: The toxic truth you need to know this Christmas. Consultado el 04 de junio de 2018, de http://www.itv.com/news/2017-12-06/fake-makeup-the-toxic-truth-you-need-to-know-this-christmas/

Hombres: ¿Cómo lucir más atractivo?

Sin importar la apariencia física, hay conductas que disminuyen el atractivo de las personas (para mayor información, leer 7 hábitos que te hacen menos atractivo). Pero también hay cosas prácticas que se pueden hacer para incrementar el atractivo que ya se posee. Estos consejos te ayudarán a resaltar sus mejores cualidades y a expandir su círculo social.

1. Blanquea tus dientes

Sonreír es la manera más sencilla de lucir más atractivo; no obstante, no solo importan los labios sino también los dientes. De acuerdo a un estudio1, aquellas personas que tienen los dientes más blancos dan una mejor primera impresión, la cual influye en el trabajo y las relaciones amorosas. En la actualidad hay muchos métodos para blanquear los dientes que varían según un rango de precio, pero también hay alimentos que se deben evitar para que los dientes no se vuelvan más amarillos con el tiempo. Por ejemplo, fumar, la comida cítrica (como el limón y tomate), el café, las golosinas, las bebidas gasificadas, el té, el vino rojo y blanco, son los que contribuyen an oscurecimiento de los dientes. Mientras que las frutas ricas en fibra (manzana, pera, etc), las fresas, el queso y las almendras, ayudan a blanquear los dientes. Otro secreto que pocos saben es que tomar agua también ayuda a la buena apariencia de los dientes. Asimismo, cepillarse con un poco de bicarbonato de sodio sobre la pasta dental una vez por semana ayuda a mantener los dientes más blancos.

2. Cuida tu piel

La apariencia de la piel no solo debe preocupar a las mujeres, sino también a los varones. Una investigación demostró que una de las cualidades que atraen al sexo opuesto es la piel.2 La persona que tiene una piel más sana, hidratada y firme, es vista como más saludable, por lo cual es más atrayente. La manera más barata y sencilla de tener una piel radiante es tomando más agua y comiendo más frutas y vegetales.3

3. Aféitate

La barba es muy popular hoy en día; sin embargo, no porque esté de moda significa que cause la misma impresión en todas las partes del mundo. Un estudio publicado en la revista Oxford Academic4 concluyó que la barba parece aumentar la eficacia de las características faciales agresivas humanas”, y que las mujeres encuentran más atractivos a los hombres afeitados.

4. Utiliza una camiseta

Las camisetas son una prenda casi indispensable en el clóset de cualquier hombre, pero hay un modelo específico que incrementa el atractivo. La camiseta blanca con mangas cortas y la letra “T” impresa al frente hace a un hombre 12% más encantador. Esto se debe a que crea la ilusión de hombros más anchos y cintura más delgada, es decir, hace ver al cuerpo más masculino y tonificado.5

 

 

 

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1New Study Shows Whiter Teeth Can Lead to Greater Success in Work and Love: Individuals Seen as More Attractive, Confident, Trustworthy and Financially Successful with Whiter Teeth. (2007). Consultado el 17 de mayo de 2018, de http://news.pg.com/press-release/pg-corporate-announcements/new-study-shows-whiter-teeth-can-lead-greater-success-work-
2Little, A. (2014). Facial attractiveness. Wiley Interdisciplinary Reviews: Cognitive Science, 5(6), 621-634. doi: 10.1002/wcs.1316
3Nierenberg, C. (2012). Do Fruits and Veggies Make You More Attractive? Eating More Fruits and Vegetables Adds More Red and Yellow Tones to Skin Within 6 Weeks, Study Suggests. Consultado el 17 de mayo de 2018, de https://www.webmd.com/diet/news/20120307/do-fruits-and-veggies-make-you-more-attractive
4Dixson, B., & Vasey, P. (2012). Beards augment perceptions of men's age, social status, and aggressiveness, but not attractiveness. Behavioral Ecology, 23(3), 481-490. doi: 10.1093/beheco/arr214
5McDermott, N. (2013). Secret of the T-shirt that could attract: Simple white short-sleeved top with large letter can make a man 12% more attractive. Retrieved from http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2347706/Secret-T-shirt-attract-Simple-white-short-sleeved-large-letter-make-man-12-attractive.html

Versículos bíblicos sobre la belleza

Una frase popular dice que la belleza está en los ojos de quien lo mira; y aunque ese dicho puede tener algo de cierto, la verdad es que todos somos hermosos y bellos de acuerdo a los estándares de Dios. Génesis 1:27 y Efesios 2:10 dicen que fuimos creados a la imagen y semejanza de Dios, y todo lo que Él hizo es bueno. Es por eso que en Salmos 139:14 (NTV), el salmista dice: “¡Gracias por hacerme tan maravillosamente complejo! Tu fino trabajo es maravilloso, lo sé muy bien.” Por otra parte, hay otros textos bíblicos que hablan sobre la belleza interior y exterior, y cuál debe ser nuestra percepción al respecto.

1 Samuel 16:7 (NBLH)
«Pero el Señor dijo a Samuel: “No mires a su apariencia, ni a lo alto de su estatura, porque lo he desechado; porque Dios no ve como el hombre ve, pues el hombre mira la apariencia exterior, pero el Señor mira el corazón.”»

Salmos 139:14 (NBLH)

«Te daré gracias, porque asombrosa y maravillosamente he sido hecho; maravillosas son Tus obras, y mi alma lo sabe muy bien.»

Proverbios 31:30 (RVC)

«La belleza es engañosa, y hueca la hermosura, pero la mujer que teme al Señor será alabada.»

Mateo 6:28-29 (PDT)

«¿Y por qué se preocupan por la ropa? Fíjense cómo crecen los lirios del campo. Ellos no trabajan ni hilan para hacer su vestido. Sin embargo, les aseguro que ni siquiera el rey Salomón con toda su gloria se vistió como uno de ellos.»

Efesios 2:10 (NTV)

«Pues somos la obra maestra de Dios.»

1 Pedro 3:3-4 (TLA)

«Que el adorno de ustedes no sea de cosas externas, como peinados exagerados, o con joyas de oro y vestidos lujosos. La belleza no depende de las apariencias, sino de lo que hay en el corazón. Así que, sean ustedes personas tranquilas y amables. Esta belleza nunca desaparece, y es muy valiosa delante de Dios.»

¿Quieres aprender a amar tu apariencia? Lee 6 pasos para amar tu apariencia.

Si quieres saber más trucos de belleza, lee Cómo resaltar tu belleza sin maquillaje.

 

 

 

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Cómo resaltar tu belleza sin maquillaje

El maquillaje es una herramienta que nos permite resaltar las mejores características de nuestra apariencia y disimular aquellas áreas con las cuales tenemos ciertos problemas. Aunque el maquillaje puede cubrir muchas de nuestras imperfecciones, en ocasiones no funciona tan bien como deseamos porque nuestra piel o cabello no están en buenas condiciones. Por tal motivo debemos cuidar la belleza desde el interior para que se refleje en el exterior. Esto no solo se aplica a lo que comemos y nuestros hábitos diarios, sino también a nuestra actitud y corazón. Para mejorar nuestra apariencia naturalmente, podemos poner en práctica lo siguiente:

1. Tomar agua.

Nuestro cuerpo necesita agua para funcionar mejor, por lo tanto debemos mantenernos hidratados todos los días. Ingerir agua ayuda a diferentes partes de nuestro cuerpo, pero también se refleja en nuestra piel. Una persona que consume mínimo dos litros de agua por día tiene una piel hidratada, más firme, sin arrugas, con menos manchas y sin bolsas debajo de los ojos. Esto funciona de igual manera para quienes tienen la piel seca, mixta o grasa.

2. Utilizar aceite de coco.

Una de las partes del rostro más resaltantes en una persona son los ojos. Especialmente las pestañas son las que hacen que una persona se vea más despierta y saludable. Para hacerlas crecer y que se vean más gruesas y firmes, la mejor receta es utilizar aceite de coco cada noche. Los resultados pueden verse a las dos semanas aproximadamente y varían de acuerdo a cada persona. Este aceite también funciona en el cabello pues lo nutre, le quita el frizz y lo hace ver más brillante y saludable. Se puede aplicar como máscara para el cabello por 20 minutos y después enjuagarse con el champú de preferencia; o también utilizar en poca cantidad como suero para estilizar el cabello.

3. Comer papa dulce (camote).

La papa dulce, conocido como batata dulce o camote en otros países, es rico en vitamina A, la cual ayuda al crecimiento del cabello y a nutrirlo. Aunque existen suplementos de vitamina A, la mejor manera es consumirlo de manera natural. Esto es para evitar exceso de esta vitamina, la cual podría ser tóxica en niveles altos, y también porque la ingesta de químicos no naturales tienen consecuencias con el tiempo. Si bien los efectos de la papa dulce en el cabello no son inmediatos, hay otras maneras en las cuales se puede utilizar. Por ejemplo, el agua  con que se hierve la papa dulce puede utilizarse como tónico para la piel. Asimismo, frotar una rodaja de papa dulce en las bolsas de los ojos ayuda considerablemente a su reducción.

4. Dormir el tiempo adecuado.

El tiempo que se duerme influye mucho en la apariencia. No dormir las horas que se necesitan tiene consecuencias que pueden ser incluso fatales para la salud. De igual manera, la falta de sueño hace que una persona luzca cansada y que incluso aparente más edad de la que tiene. Es por ello que una buena noche de descanso también afecta a la apariencia.

5. No tocar las erupciones de acné.

El acné es probablemente uno de las afecciones a la piel más comunes. Y aunque sea tentador aplastarlos o tocarlos, lo mejor es no hacer nada y dejar que sanen por sí mismos. Nuestras manos tienen millones de bacterias debido a que están al contacto con todo el exterior, y si las utilizamos para tocar nuestro rostro, en lugar de atacar el problema, lo estaremos empeorando. Por eso es mejor consultar con un médico y seguir el tratamiento recomendado de acuerdo al tipo de acné que tenemos.

6. Protegerse del sol.

Los rayos solares son dañinos para nuestra piel. Se ha demostrado que éstos pueden ser la causa del cáncer a la piel y otras enfermedades cutáneas; por tal motivo debemos protegernos del sol. Es importante utilizar un protector solar todos los días, inclusive cuando es invierno y esté nublado, además de sombrero y gafas. Si se quiere tener un bronceado, es mejor acudir a un profesional para que nos recomiende el mejor tratamiento y no exponer nuestra piel por largos períodos de tiempo al sol.

7. Tener buena actitud.

Científicos han comprobado que sonreír hace que una persona sea más atractiva. Además, tener una buena actitud es beneficiosa para la salud en general. Es por ello que hace miles de años, el rey Salomón escribió que “No hay mejor medicina que tener pensamientos alegres. Cuando se pierde el ánimo, todo el cuerpo se enferma” (Proverbios 17:22, TLA). Si tienes paz, amor y alegría en el corazón se verá reflejado en tu rostro; y no hay nada mejor que alguien que es bello por dentro y por fuera.

 

El siguiente crédito, por obligación, es requerido para su uso por otras fuentes: Este artículo fue producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

Lo inevitable

“Mejor es el pesar que la risa; porque con la tristeza del rostro se enmendará el corazón.
El corazón de los sabios está en la casa del luto; mas el corazón de los insensatos, en la casa que hay alegría.”
(Eclesiastés 7:3-4)

Inquietante contradicción plantean estas palabras. El constante mensaje de los medios cristianos (predicaciones, consejos, entrevistas y canciones) es animar a los creyentes a que estén contentos, sanos, aliviados de los dolores naturales de la existencia. Pero en la misma Biblia que enseñan aparecen estas intrigantes palabras de uno de los hombres más sabios que ha existido.
Siempre se aconseja no fundar doctrinas bíblicas a partir de pasajes poéticos porque suelen describir más bien estados de ánimo que principios para la vida. Pero el personaje que las escribió otorga credibilidad a esta reflexión que confronta a los creyentes obsesionados con la felicidad y el bienestar (especialmente cuando se leen los últimos párrafos de Eclesiastés).
Las ideas invocadas aquí son el dolor y la muerte que el autor relaciona concretamente con la sabiduría y la sobriedad. El dolor refina la perspectiva. La muerte subraya, en forma definitiva, la fragilidad de la existencia.
El dolor y la muerte no son nunca un lugar común para nuestra generación. Ella glorifica la belleza, la juventud y una suerte de eternidad radicada en el presente por el consumo incesante de productos renovables (véase Zygmunt Baumann y la sociedad líquida).
Así, el dolor es tratado como una enfermedad de la mente, una debilidad del carácter, una consecuencia del pecado. La muerte se maquilla con frases como “pasó más allá” (el passed away del inglés), “durmió”, “partió”, “dejó de existir”, pero nunca el lapidario “murió” – ¡abundantemente usado en el Antiguo Testamento!
Nada hay más seguro que el dolor y la muerte (y los impuestos, según el decir de Benjamín Franklin). Pero poco o nada se instruye a la gente para aceptar estas realidades como propias de la existencia del mismo modo que el bienestar y la búsqueda de la felicidad. Es como si la mayoría de la gente quisiera vivir en un estado constante de adolescencia, época en la cual es raro pensar en la muerte y a veces en el dolor, pero siempre como algo indeseable.
No sugiero que nos convirtamos en una generación autoflagelante, pero que sí aprendamos a convivir con la realidad del dolor y la muerte, especialmente porque está presente en la mayor parte de nuestro mundo.

(Este artículo ha sido especialmente escrito para la radio cristiana CVCLAVOZ)

El nombre de la rosa

A pesar de todo, brotó una mínima rosa en el jardín.

Sin pretensiones se abrió un poquito cuando yo no estaba. La vi, pequeñita bajo la lluvia cuando recién llegaba después de una breve ausencia. La había esperado por un par de semanas, desde que apareció la forma de un brote chiquito. Es casi blanca, con un poco de rosado en las puntas. Dicen que los locos hablan solos. Tal vez es así; igual le hablé algunas cosas que sólo conciernen a ella y a mí. No va a durar mucho seguramente. Una rosa es un asunto breve. Pero me alegró la tarde, cuando ya oscurecía.
No sabría decir con precisión por qué me hizo bien verla. Es posible que se trate del empeño de la vida a pesar de las pocas opciones que hay. Una idea, una tentativa de proyecto, una posibilidad arroja un poco de luz. Una puerta entornada, un curso de acción posible mueve algo dentro de uno. Se aguza el oído, se guarda silencio, se espera expectante un movimiento al otro lado. ¿Es posible que alguien haya descifrado el mensaje?
O tal vez sea porque aunque siempre hubo rosas, ésta era una posibilidad incierta y sin embargo deseable. Una señal. Era francamente una rosa improbable en un rosal descuidado. Se presentó cuando había desistido de esperarla. Y vino justo ahora la tormenta. Truenos, relámpagos, una lluvia enorme. Tal vez no sobreviva pero no voy a cortarla. Dejemos que todo pase como debe. Hay una cierta belleza trágica en este destello sublime de vida que nace y muere así tan de repente.
Mirado desde esta parte de los años, el tiempo parece algo tan mínimo. Tan desesperantemente fugaz. Eso que parecía un mundo interminable ahora no es más que un pañuelo. Tan leve, un suspiro a lo más. Y tanta vida que supuso sin embargo. Tantas cosas acumuladas en sus pliegues que se necesitaría otra vida entera para siquiera empezar a comprenderla, a descifrar su sentido, a encontrarle el significado.
Si pudiera uno hacerse tan pequeño para entrar en el mundo de la rosita ésta y pudiera explorarla de principio a fin, qué inmensa parecería. Se perdería uno en su universo de filamentos, de humedad, de color, de nervios, de aroma. Entonces no parecería tan leve. Valdría la pena haberla conocido así. Y tal vez uno ya no tendría conciencia de esa cosa tan breve y pesada que es el tiempo.

6 pasos para amar tu apariencia

Vivimos rodeados de imágenes que nos dicen cómo debemos lucir si queremos ser amados y aceptados. En ocasiones, estos estándares de belleza son imposibles de alcanzar y lo único que producen es que las personas se sientan más y más inconformes con su apariencia. La idea del cuerpo ideal ha cambiado durante la historia, y en cada etapa, las personas han tratado de encajar en esos moldes. Sin embargo, ¿por qué no aceptamos nuestra apariencia en vez de querer ajustarnos a la concepción de los demás?

Cuando no estás conforme con tu cuerpo, amarlo puede resultar un poco difícil al principio. No obstante, esta es una decisión personal. Nadie más puede hacerlo por ti. Si estás listo para comenzar, entonces practica lo siguiente:

1. Piensa en la historia de tu cuerpo:

Cada cicatriz o marca, por más pequeña que sea, es parte de tu historia. Puede que éstas te traigan recuerdos y que algunos sean más agradables que otros, pero en conjunto, todos esos rasgos son parte de ti. En lugar de querer esconderlo o sentirte avergonzado por ellas, comienza a verlas como un símbolo de valentía y como un recordatorio de lo lejos que has llegado.

2. Recuenta las partes que te gustan:

Es muy sencillo hacer una lista de las cosas que te desagradan sobre ti mismo, pero ¿qué tal si haces una sobre lo que te gusta? Nadie puede decir que todo está mal en su cuerpo; de hecho, al hacer esta afirmación estás rechazando a tu Creador. Así que, separa un tiempo y mírate al espejo para destacar todas las partes que te gustan. Poco a poco descubrirás que eres más hermoso de lo que crees.

3. Evalúa si debes hacer cambios:

El cuerpo el es resultado del estilo de vida. Si tienes hábitos que debes cambiar, comienza a hacerlo desde ahora. Cuida de tu cuerpo por razones de salud y bienestar, más allá de la apariencia. Verás que esta motivación es más duradera y te ofrecerá mayor satisfacción que si lo haces por razones estéticas.

4. Deja de compararte:

No eres igual a los demás, por lo tanto, no esperes lucir igual que el resto. En lugar de observar lo que tienen otros, empieza a verte como un ser al que Dios ha creado y que no necesita la aprobación de un público. Si no te amas como eres, no esperes que otros lo hagan. Si Dios hubiera creado a todos los seres humanos de la misma manera; entonces nadie podría exaltar a su Creador con su belleza única.

5. Acepta la forma de tu cuerpo:

Hombres y mujeres tienen distintas formas del cuerpo. Algunos han comparado estas siluetas con formas geométricas, y ése es un buen método de comprender cómo puedes vestir tu cuerpo. Hay prendas específicas que van mejor con cierto tipo de cuerpo, y debes aprender a descubrir cuáles son. No te fuerces a utilizar algo que no te favorece; en lugar de eso, resalta tus mejores atributos y siéntete a gusto con lo que utilizas.

6. Disfruta de tus pasatiempos preferidos:

Que tu atención esté centrada en distintas áreas de tu vida, y no solo en tu apariencia. Recuerda que la actitud dice más de una persona que la forma en que se ve. Si comienzas a actuar positivamente, esto se verá reflejado en tu sonrisa; y no hay mejor atuendo que la alegría plasmada en tu rostro.

 

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

“Elige brilar” con Elluz Peraza: Cosas que nunca faltan en mi casa

Aquí en “Elige Brillar”, mi segmento de salud y belleza les doy algunos de mis secretos de belleza con las “Cosas que Nunca Faltan en mi Casa” y el por qué.

Hay 5 cosas muy sencillas y económicas para hacer que aparte de ser saludables, de consentirnos, también contribuyen con nuestra apariencia al mejorar algunos aspectos. ¡Los pueden usar para consentir a su pareja también!

  • Vinagre de manzana con la madre (no filtrado).
  • Bicarbonato de sodio.
  • Miel de abejas.
  • El aceite de bebés.
  • Música.

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

Recuperando lo que es mío

“El ladrón no viene sino para hurtar y matar y destruir; yo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia.” Juan 10:10

Jesús se sacrificó en la cruz por cada uno de nosotros, para que seamos libres y felices. Es decir para que vivamos una vida abundante, por eso es necesario que nos preguntemos… ¿Estoy viviendo realmente la vida abundante que Dios preparó para mí? Si la respuesta es “No”, entonces, ¿dónde quedó el sacrificio que Jesús hizo por cada uno de nosotros?

“Vino, pues, David con los suyos a la ciudad, y he aquí que estaba quemada, y sus mujeres y sus hijos e hijas habían sido llevados cautivos. Entonces David y la gente que con él estaba alzaron su voz y lloraron, hasta que les faltaron las fuerzas para llorar.” 1 Samuel 30:3-4

“Las dos mujeres de David, Ahinoam Jezreelita y Abigail la que fue mujer de Nabal el de Carmel, también eran cautivas. Y David se angustió mucho, porque el pueblo hablaba de apedrearlo, pues todo el pueblo estaba en amargura de alma, cada uno por sus hijos y por sus hijas; mas David se fortaleció en Jehová su Dios.” 1 Samuel 30: 3-6

David, también sufrió un terrible robo por parte de su enemigo, cuando volvía a su casa junto con sus hombres.  Después de una gran victoria, tuvo una terrible decepción al ver todo lo que había pasado. El enemigo había destruido sus hogares, robando todo y dejando a su gente en extrema pobreza. Es interesante analizar los nombres de estas dos mujeres que fueron llevadas cautivas: Abigail significa “fuente de alegría” y Ahinoam  “gracia y belleza” ¡El enemigo también se había robado la alegría y la gracia de David!

“Y David consultó a Jehová, diciendo: ¿Perseguiré a estos merodeadores? ¿Los podré alcanzar? Y él le dijo: Síguelos, porque ciertamente los alcanzarás, y de cierto librarás a los cautivos.” 1 Samuel 30:8

La decepción hizo que todo el pueblo reaccionara con amargura, y de manera equivocada, en cambio David a pesar de esto, no fue a luchar con sus propias fuerzas. El sabía que necesitaba de Dios, lo buscó y Él le aseguró la victoria, ¡Por que donde esta Dios hay libertad! No pienso que estoy le haya resultado fácil, pues es duro levantarse de la amargura y peor aún de una decepción, pero tenía que hacerlo si quería ver resultados…

 “Y no les faltó cosa alguna, chica ni grande, así de hijos como de hijas, del robo, y de todas las cosas que les habían tomado; todo lo recuperó David.” 1 Samuel 30:19

¡Al final David recuperó todo! Puede ser que el enemigo no te haya robado algo material precisamente, sino, la paz, la libertad, la felicidad, él no desea que vivas, ni creas lo que Cristo hizo por ti en la cruz, por eso, es  importante que no te des por vencido. El enemigo ha venido para destruirte, pero Jesús vino a cambiar las cosas. Si sientes que hay cosas que te han robado, llámese paz, finanzas, matrimonio, familia, buen nombre, te animo a apoyarte en Dios, confiar en El para que al igual que David puedas recuperar lo que es tuyo.

¡Solo Dios es capaz de dar fuerza en donde no queda ninguna cuando creemos en él!

El siguiente crédito, por obligación, es requerido para su uso por otras fuentes: Este artículo fue producido por Radio Cristiana CVCLAVOZ.

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