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¿Es amor o costumbre?

Un grupo de psicólogos americanos y europeos realizaron una investigación a 1700 personas durante sus primeros 15 años de matrimonio. Estos estudiosos descubrieron que después de dos años, el amor romántico entre las parejas se terminaba, y que muchos de ellos optaban por el divorcio. Esta investigación permitió conocer que las parejas atraviesan su primera crisis después de dos años de relación debido a que los primeros meses que pasan juntos, ambos ceden y tratan de hacer que la otra persona se sienta más cómoda. Es así como esconden malos hábitos y manías, que luego salen a relucir a los dos años de noviazgo o matrimonio. Los investigadores también observaron que las parejas que lograban superar esta crisis, permanecían en la relación porque habían decidido amarse, o porque su amor se había convertido en costumbre.

Estos son algunos indicios que te ayudarán a examinar si tu relación ha caído en el hábito y ha perdido la llama del amor, :

1. Permanecer en la relación por temor a estar solo.

Los especialistas en relaciones de pareja afirman que algunos no quieren terminar sus relaciones amorosas, sin importar cuán malas sean, por temor a quedarse solos y a no encontrar a alguien que los ame. Esta es una clara señal de que en esa relación no hay amor, sino costumbre. Asimismo, tres estudios realizados en diferentes años (1986, 2008, y 2017), demostraron que las personas que permanecen en una relación en la cual no se sienten satisfechas, son aquellas que tienen baja autoestima y se perciben como menos atractivas; y por lo tanto, menos merecedoras de amor.

2. Dejaste de aprender.

No importa cuánto tiempo pase, uno nunca deja de conocer a alguien. Si una persona cree saber todo de otra y se conforma con ese conocimiento, hará que su relación pronto se convierta en costumbre. Las parejas que quieren mantener viva la llama de su amor, no deben dejar de estudiarse y conocerse mutuamente, pues cualquier cosa en la que pongas tu tiempo, energía y dinero, será más importante para ti. Es difícil cuidar de algo en lo que no estás invirtiendo” (película A Prueba de Fuego).

3. No hay progreso en la relación.

Los estudiosos del matrimonio desde el punto de vista cristiano concuerdan que toda relación de noviazgo dentro del propósito de Dios debe tener como meta el matrimonio. Si una pareja de novios no está dispuesta a formalizar su relación y comprometerse en matrimonio, es probable que hayan caído en la costumbre. Por otra parte, Timothy Keller, en su libro El Significado del Matrimonio, explica que el matrimonio se constituye de “dos personas defectuosas que se unen para crear un espacio de estabilidad, amor y consuelo- un refugio en un mundo sin corazón.” Esto quiere decir, que ya sea que estén de novios o sean casados, las parejas deben ayudarse a mejorar en todo aspecto, sobre todo en su relación con Dios.

4. Las peleas no ayudan a mejorar.

Según una investigación liderada por el Dr. John M. Gottman del Instituto Gottman, la forma en que una pareja soluciona sus discusiones y malentendidos, determina el estado de su relación. Las parejas que utilizan sus conflictos como una manera de acercarse más y mejorar su relación, tienen mayores probabilidades de tener una relación firme y duradera. Por otra parte, aquellos que evitan sus problemas, o se sienten más separados después de una discusión, pueden terminar separándose definitivamente o quedarse en la relación por simple costumbre.

 

 

El siguiente crédito, por obligación, es requerido para su uso por otras fuentes: Este artículo fue producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

¡Ya no te enamores de la persona incorrecta!

Inicias una nueva relación y piensas que esta vez no cometerás el mismo error que con tu pareja anterior; sin embargo, en lugar de que las cosas salgan como esperabas, tu relación tiene el mismo final que con tu ex.

¿Te ha pasado?

La razón por la cual sucede esto es porque eliges a la persona incorrecta. Los científicos han comprobado que las personas suelen escoger al mismo tipo de pareja y que, incluso todos los ex se parecen en los rasgos físicos, nivel de educación, inteligencia y creencias religiosas. Esto explica porqué muchas personas caen en un círculo vicioso y se enamoran de un prototipo definido de pareja. Esta conducta es particularmente dañina si, por ejemplo, te enamoras de alguien dañino o incompatible contigo.

La vicepresidenta de la página web para citas eHarmony, Jeannie Assimos, afirma que las relaciones fallan no por lo que uno hace o no al salir con su pareja, sino la elección. “Escogiste a alguien que te dejaría incluso antes de salir en una cita”, dice Assimos. Ella además sostiene que las malas elecciones de pareja se debe al sentimiento de familiaridad. Estamos tan adaptados a cierto tipo de personas que confundimos la química con la costumbre. Si este comportamiento no cambia, es seguro que todas las relaciones futuras fallarán y que nunca se logrará la satisfacción en una relación amorosa. Assimos advierte que “si no cambias el mecanismo de selección de tu compañero, inconscientemente elegirás el mismo dolor cada vez. Ignorarás las obvias banderas rojas, creyendo que «esta relación» será diferente… pero nada cambia”.

Por otra parte, la conferencista y escritora Rhonda Stoppe, manifiesta que las personas se equivocan al elegir sus parejas porque no confían en el discernimiento de Dios, y porque se busca el amor en el lugar equivocado. “Simplemente no puedes tener el discernimiento de Dios para tomar decisiones que honren a Cristo sin pasar tiempo con Dios a través de las páginas de las Escrituras todos los días”, asegura Stoppe, y también dice: “Si estás buscando un cónyuge, recuerda que también estás buscando un compañero en el ministerio. Alguien que ministre a tu lado en la educación de tus hijos -si así Dios lo desea- y en las oportunidades de ministerio que Dios enviará en tu camino.”

Por lo tanto, si quieres dejar de enamorarte de las personas incorrectas, primero fija tus ojos en Dios y confía que Él te dará a la persona adecuada. Si te dejas guiar por tus pensamientos, correrás el riesgo de poner en juego tus sentimientos y saldrás herido. Pero, si dejas que Dios se encargue de tu futuro, comprobarás que “la bendición del Señor es riqueza que no trae dolores consigo” (Proverbios 10:22, DHH).

 

 

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¿Y si Dios quiere que sea soltero toda la vida?

Si eres soltero y estás preguntándote si realmente Dios quiere que te cases o no, tu inquietud tiene una respuesta en la Biblia. Hay personajes bíblicos que fueron solteros durante toda su vida. En Mateo 19:12 dice que hay tres clases de personas que no se casan:

  • Las que nacieron sin poder tener hijos.
  • Las que por alguna razón externa no pueden tener hijos.
  • Las que deciden dedicarse a Dios y no casarse.

Los casos anteriormente mencionados no son un requisito indispensable para el celibato. Hay personas que nacieron con un impedimento físico que no les permite tener hijos, pero que aún así se casaron y tienen una familia. Por otra parte, hay quienes no pueden tener hijos debido a un accidente u otra circunstancia, pero viven felices con sus cónyuges e hijos adoptivos. Asimismo, para servir a Dios no necesariamente se debe ser soltero. Si bien la Biblia no menciona específicamente las señales del celibato, sí es contundente en dos aspectos:

No fuiste llamado al celibato si tienes deseos sexuales.

Tener dudas sobre ser soltero o casarse no es nada nuevo. En los tiempos de Pablo ya existían esta clase de interrogantes y, de hecho, él fue consultado sobre el tema. En 1 Corintios 7:1-2 (PDT) dice: Ahora les hablaré sobre lo que me escribieron. Me preguntaron si sería mejor que el hombre y la mujer no tuvieran relaciones sexuales. Para evitar el pecado sexual, es mejor que cada hombre tenga su propia esposa, y que cada mujer tenga su propio esposo.” Más adelante, en los versículos 8 y 9, dice: Este es un consejo para los que no son casados y para las viudas: es mejor que sigan sin casarse, como yo. Pero si no se pueden controlar, es mejor que se casen, pues es mejor casarse que quemarse.”

Un indicio de que alguien no fue llamado para el celibato es la existencia o incapacidad de controlar los deseos sexuales. Si alguna vez has soñado con casarte y formar una familia, entonces Dios no tiene planeado que te quedes soltero toda tu vida. Cuando Él elige a alguien para el celibato, también le da paz con respecto al tema. Si estás constantemente pensando en el matrimonio y no tienes tranquilidad con tu soltería, es muy probable que no tengas el don del celibato.

El permanecer soltero toda tu vida debe ser para servir a Dios.

Hay personas que usan el celibato como excusa para evitar del matrimonio y creen que pueden ser célibes si permanecen de novios y nunca se casan. No obstante, la Biblia dice que si alguien se queda soltero, debe usar su condición como una ventaja para servir a Dios. Corintios 7:32 (NTV) dice “…Un soltero puede invertir su tiempo en hacer la obra del Señor y en pensar cómo agradarlo a él.” En esos mismos versículos, Pablo explica que el matrimonio tiene otro tipo de exigencias que la soltería no requiere, por lo cual, estando soltero uno puede dedicarse mejor a Dios. Pablo no condena el matrimonio ni tampoco impone el celibato, sino que dice: Esto que les digo es un consejo, no una orden. Me gustaría que todos pudieran vivir sin casarse, como yo, pero cada uno tiene su propio don de Dios. Todos somos diferentes.” (v. 6, PDT)

 

 

 

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15 señales de que tu pareja es narcisista

La mayoría de personas cree que un narcisista es alguien que está enamorado de sí mismo. Si bien es una manera simple de explicarlo, en realidad, un narcisista es alguien que está enamorado de una autoimagen idealizada, que proyectan para evitar sentir (y ser visto como) el yo real, privado de derechos y herido”, así lo afirma el M.S.B.A. Preston Ni. Los narcisistas son excelentes camuflando su verdadera personalidad; por lo tanto, puede resultar difícil saber cuándo se está lidiando con uno.

Según diversos estudios, aproximadamente el 70% de las parejas no casadas se separan después de un año. Esto se debe a que después de ese periodo, las personas comienzan a demostrar su verdadera personalidad. De acuerdo a la psicoterapeuta, Tina B. Tessina, “después de un año más o menos, la euforia de la nueva relación comienza a desaparecer, y la realidad se establece.” Asimismo, este es el tiempo aproximado en el cual se puede detectar si la pareja es narcisista o no. Aunque muchos podrían considerar que esta conducta es inofensiva, la Ph.D. Karyl McBride sostiene que el narcisismo es un trastorno del espectro; alguien con un alto nivel o cantidad de estos rasgos puede ser una influencia más dañina para ti y sus hijos.”

Para descubrir si tu pareja es narcisista, o si tú lo eres, identifica estas señales en su comportamiento.

  1. Le gusta hablar sobre mí mismo y es pésimo escuchando a los demás. Cualquiera sea la conversación, siempre interrumpe y hace que el tema vuelva a girar en torno a su persona.
  2. Es carismático y persuasivo pero para su propio beneficio. Puede hacerte sentir especial y amado, pero una vez que pierde el interés, su trato cambia radicalmente.
  3. Te usa para sentirse especial. Es común que tengas que decirle halagos para que se sienta bien consigo mismo.
  4. Le gusta manipularte y está en control de la relación. Tal vez no lo hayas notado, pero es probable que tus decisiones se deban a su influencia.
  5. Piensa en sus necesidades, antes que en las tuyas. Le importa obtener satisfacción personal y no se preocupa por tu bienestar.
  6. Nunca asume la responsabilidad de sus errores; en cambio, culpa a otros. Además, cree que siempre tiene la razón.
  7. Cuando estás a su lado, te sientes inferior, inseguro, y a menudo te cuestionas porqué están juntos.
  8. Es incapaz de sentir empatía por tus problemas, pero sí espera que tú entiendas los suyos.
  9. Muchas veces sientes como que tu pareja está en una relación consigo misma.
  10. Nunca te pregunta por tus sentimientos, preocupaciones o por cómo te fue en el día.
  11. Le gusta decirte qué hacer y a menudo se justifica diciendo que es para tu bien. Sin embargo, sus actitudes demuestran que quiere controlar tu vida.
  12. Miente con frecuencia y no se disculpa por lo que dice.
  13. No le gusta que tengas más éxito que él o ella.
  14. Constantemente te preguntas si realmente te ama, o si solo te usa para su conveniencia.
  15. Se comporta diferente cuando hay personas alrededor y suele ser más atento, amable y cariñoso. No obstante, la situación es distinta cuando están a solas.

 

 

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¿Qué pasa con tu cuerpo cuando te enamoras?

Algunos creen que la única reacción biológica al amor es sentir mariposas en el estómago o tener deseo sexual. Sin embargo, hay estudios científicos que han comprobado que el amor se manifiesta en el cerebro, más que en cualquier otro órgano del cuerpo. Estar enamorado no solo es una cuestión de sentimientos, sino que también tiene un efecto en el organismo. Éstos son algunos ejemplos:

Abrazar a tu pareja es como tomar analgésicos:

La oxitocina es conocida como la “molécula del amor” porque ayuda a que las parejas creen un sentido de intimidad y proximidad. Además, es responsable de crear atracción sexual e incrementar el deseo entre las parejas. Por otra parte, también contribuye a crear un mejor vínculo amoroso; por ejemplo, abrazar a tu pareja incrementa la producción de oxitocina, la cual actúa como un analgésico que calma el dolor y ayuda a sanar las heridas.

Estar enamorado es como estar drogado:

“El amor te vuelve tonto”, muchos utilizan esa frase para explicar que cuando alguien está enamorado hace cosas que normalmente no haría. Esto se debe a la dopamina, un neurotransmisor responsable de crear un estado muy parecido al que se siente cuando uno está drogado; así lo reveló un estudio del Instituto Kinsey. Los investigadores encontraron que el cerebro de una persona enamorada luce igual que el de alguien que ha consumido cocaína.

La atracción no se puede ocultar:

Incluso si alguien niega o esconde el hecho de que está enamorado, su lenguaje corporal lo delatará. Un estudio determinó que el cerebro detecta las señales que envía el cuerpo y evalúa si recibe o no señales de amor y, de hecho, este factor representa el 55% del desarrollo de una relación sentimental. Por otra parte, el organismo está atento y percibe las señales de cambio en el tono de voz y la frecuencia de las conversaciones, y utiliza esos datos para establecer una mejor relación con la otra persona.

Enamorarse puede causar estrés:

Estar enamorado a menudo hace que el cerebro libere el cortisol, también llamada la “hormona del estrés”. Esto explica porqué muchas personas enamoradas tienden a sudar en exceso, sienten náuseas, pierden la paciencia y tienen síntomas parecidos al de la ansiedad y el estrés. Un estudio descubrió que estas señales suelen darse al principio de una relación, pero van disminuyendo conforme la pareja se vuelve más cercana.

La excitación sexual te vuelve “loco”:

Un estudio publicado en la revista FEBS Letters, señala que, aparentemente, la excitación sexual apaga la regiones del cerebro (incluidas las partes de la corteza prefrontal) que se utilizan para el pensamiento crítico, la autoconciencia y el comportamiento racional. Es por ello que los expertos en relaciones y psicología recomiendan que se evite este tipo de situaciones para no sentir arrepentimiento en el futuro; por supuesto, esto se aplica a las parejas que aún no se casan.

Recuperarte de una separación es como superar una adicción:

Un grupo de investigadores de la Universidad de Pisa y la Universidad de California San Diego, hicieron un análisis entre las personas que sufren de un trastorno osesivo-compulsivo severo y las que estaban enamoradas. Cuando compararon ambos resultados, descubrieron que, bioquímicamente, no habían diferencias entre ambos grupos. Asimismo, según la antropóloga biológica de la Universidad de Rutgers, Helen Fisher, “el amor romántico es una adicción”. Ella llegó a esta conclusión tras estudiar el cerebro de personas que habían sufrido una ruptura sentimental. Además, descubrió que “las partes del cerebro que se encendieron fueron las mismas asociadas con la adicción a la cocaína y la nicotina, el dolor físico y la angustia y el apego.”

 

 

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¿Tienes miedo al compromiso?

Para muchos, el compromiso es algo que provoca temor y hasta rechazo. Algunos pueden tener relaciones amorosas por años, pero no quieren casarse y prefieren seguir de novios. Este comportamiento se está volviendo frecuente en la actualidad y, de hecho, los expertos ya lo han denominado como “fobia al compromiso”. Si bien ésta no es una condición que pueda diagnosticarse, “es real y ha existido desde que las relaciones existen”, señala el consejero de parejas, Gurpreet Singh.

Hay una falsa creencia de que los hombres en su mayoría tienen temor al compromiso; sin embargo, esto no es cierto. Singh afirma que “hay algunos patrones que sugieren que a hombres y mujeres les gustan diferentes cosas en las relaciones y en las diferentes etapas, pero ninguno sugiere que los hombres sean más propensos al tener fobia al compromiso que las mujeres. Que los hombres teman más el compromiso es en gran parte un mito y existen algunos estudios que sugieren eso”. La Dra. Leslie Parrot tampoco cree que los hombres tengan fobia al compromiso, pero sí cree que “hay una gran diferencia en el propósito de vida entre hombres y mujeres. (Las mujeres) tienen más ganas de conectarse. Los hombres tienen un fuerte deseo de autonomía”.

Diversos expertos en relaciones amorosas concuerdan que hay muchas razones por las que una persona le teme al compromiso. Las más comunes son:

  • El divorcio o separación de los padres: Este mal ejemplo hace que una persona sienta temor o rechazo hacia el compromiso y piense que le sucederá lo mismo que a sus progenitores.
  • Malas experiencias anteriores: Las relaciones fallidas que no han sido superadas pueden hacer que una persona desarrolle aversión al compromiso.
  • Temor a ser herido/rechazado/dejado: Los sentimientos negativos se adelantar a la realidad y hacen que uno piense que hay problemas, cuando en realidad todo va bien.
  • Baja autoestima: Muchos enmascaran su baja autoestima con el pretexto de que aman su independencia y libertad.
  • Falta de seguridad: Algunos no quieren comprometerse hasta estar seguros de que él o ella es la persona correcta y, aunque esto es bueno, en ocasiones es tomado como una excusa para evadir el compromiso.

No todos los casos son iguales y no todos tienen las mismas motivos para huir del compromiso. Por tal razón, la Dra. Parrot recomienda autoexaminarse para detectar en dónde se origina las dudas. “Una de las cosas que debes saber es que todos tenemos un «yo ciego», un «yo» que es más conocido por los demás que por uno mismo”, afirma Parrot. Hacerse una autoevaluación o con la ayuda de un especialista, ayuda a superar el miedo al compromiso y a tomar un nuevo rumbo de vida.

Igualmente, el evangelista Billy Graham manifestó que todas las parejas deben tener como meta el matrimonio, pues éste es un regalo de Dios. El matrimonio no sólo es un documento legal que indica la unión de dos personas, sino que es un voto que se hace delante de Dios. Graham sostiene que “el matrimonio implica muchas cosas, pero una de las más importantes es el compromiso: el compromiso de amarse y ser fieles entre sí sin importar lo que suceda. Esto no es solo un compromiso legal (aunque lo es); también es un compromiso moral y espiritual.”

 

 

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100 prácticas para un noviazgo feliz

Los expertos en parejas concuerdan que se puede determinar si un matrimonio será feliz o no, por el estado actual de su noviazgo. Los errores y problemas tienen pocas probabilidades de desaparecer después de la boda; por lo que, si no son solucionadas con anticipación, pueden ocasionar incluso mayores conflictos. Para evitar que esto suceda, hay acciones que se puede tomar y poner en práctica durante el noviazgo. Éstas son algunas de ellas:

  1. Tener a Dios como el centro de su relación.
  2. Orar por su relación.
  3. Orar juntos por otras necesidades.
  4. Leer la Biblia juntos.
  5. Comunicación constante y sincera.
  6. Desarrollar su relación con Jesús de manera personal.
  7. Esperar hasta el matrimonio para tener cualquier tipo de relaciones sexuales.
  8. No ponerse en situaciones que sean de tentación.
  9. Ser fieles el uno al otro en todo aspecto.
  10. Buscar el consejo de alguna pareja con experiencia.
  11. Depender más de Dios que el uno del otro.
  12. No juzgar precipitadamente.
  13. Cuidar sus palabras y no ofender.
  14. Respetarse mutuamente.
  15. Aceptar, perdonar y olvidar.
  16. No ser egoístas y pensar en su propio beneficio.
  17. Plantearse metas.
  18. Respetar la privacidad y espacio del otro.
  19. Enfrentar retos nuevos juntos.
  20. Dar con generosidad y sin esperar nada a cambio.
  21. Ser pacientes.
  22. Respetar a la familia del otro.
  23. Cuidar que otros interfieran con su relación.
  24. Solucionar los conflictos con comunicación, amor y paciencia.
  25. Apoyo mutuo.
  26. Hacer pequeños gestos de gratitud.
  27. Dejar el pasado atrás y no recordarlo.
  28. Trabajar en la comunidad.
  29. No dejarse llevar por los chismes.
  30. Ser vulnerables.
  31. Estar atentos a las necesidades del otro.
  32. No estar enojados por mucho tiempo.
  33. Estar preparados para los cambios.
  34. Ser el mejor amigo del otro.
  35. Ejercitarse juntos o practicar algún deporte.
  36. Saber respetar los silencios.
  37. No caer en el juego de la comparación.
  38. Comprender que las personas cambian con el tiempo y la edad.
  39. Ayudarse mutuamente a desarrollar sus talentos y habilidades.
  40. Hablar sobre finanzas y crear un plan a futuro.
  41. Compartir momentos de risa.
  42. No dejarse cegar por los celos.
  43. Nunca agredirse física, verbal ni psicológicamente.
  44. Buscar la paz y no crear discusiones.
  45. Ser personas que cumplen sus promesas.
  46. Trabajar o buscar medios de sustento económico.
  47. Entender que ninguno es perfecto.
  48. Preocuparse por su condición física, mental y espiritual.
  49. Cuidar mutuamente de su salud.
  50. Decir “te amo” con frecuencia.
  51. Demostrar amor en diversas maneras.
  52. No hablar mal de la pareja cuando él o ella no esté presente.
  53. Tener amigos en común.
  54. Valorar el rol de cada uno.
  55. Cuidar de su higiene personal.
  56. Ser capaces de estar separados.
  57. Tener muestras de afecto.
  58. Hacer planes juntos y llevarlos a cabo.
  59. Alejarse de la tecnología.
  60. Saber apreciar lo que hace el otro.
  61. Disfrutar de la naturaleza.
  62. Cortar toda relación con una ex pareja.
  63. Aprender y estudiarse mutuamente.
  64. Planear salidas con sus familias.
  65. Enfrentar y solucionar sus problemas
  66. Crecer y madurar juntos.
  67. Aceptarse como son y ayudarse a mejorar.
  68. Ofrecerse para hacer un trabajo voluntario.
  69. Hacer trabajo social.
  70. Salir con sus familias de manera individual.
  71. Abrazarse con frecuencia.
  72. Arreglar los malos entendidos antes que pase más tiempo.
  73. Crear recuerdos para toda la vida.
  74. Hablar sobre su jubilación.
  75. Aprender una nueva actividad juntos.
  76. Tener citas fuera de lo común.
  77. Disfrutar de algo que a ambos les guste.
  78. Hablar de planificación familiar.
  79. Ponerse de acuerdo sobre la clase de educación que recibirán sus futuros hijos.
  80. Ser ejemplo para otras parejas.
  81. Haces cosas por otros.
  82. Organizar una cita doble con sus padres.
  83. Deshacerse de los malos hábitos y costumbres.
  84. Buscar ayuda profesional para tratar alguna adicción.
  85. No hacer promesas que no se cumplirán.
  86. Sembrar un árbol juntos.
  87. Construir sus sueños en equipo.
  88. Leer libros sobre noviazgo y matrimonio.
  89. Salir de campamento con el grupo de jóvenes o la iglesia.
  90. Buscar un mentor que pueda guiarlos en su noviazgo.
  91. Salir de su zona de confort.
  92. Hacer cosas espontáneamente.
  93. Establecer los roles y no intentar dominarse el uno al otro.
  94. Hacer que su relación crezca cada día.
  95. No ver ningún tipo de pornografía.
  96. Ayudarse a solucionar cualquier problema del pasado.
  97. Organizar un evento de caridad.
  98. Deshacerse de las cosas materiales que pueden arruinar su relación.
  99. Comprender que no hay relación perfecta y que habrán problemas.
  100. Decidir amar sin reservas, así como Cristo amó a su iglesia.

 

 

 

Este artículo fue producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

11 tips para que él se enamore de ti

No hay receta infalible que haga que alguien se enamore. Si esa persona no es para ti, sin importar lo que hagas, jamás te verá como algo más que una amiga. Sin embargo, si esa persona está dentro de los planes de Dios, muy pronto notará tus virtudes y comenzará a verte como su futura pareja de por vida. Mientras eso sucede, puedes seguir estos consejos y aumentar las posibilidades de hacer que él se enamore de ti:

1. Ámate:

Antes de enamorar a alguien, comienza por amarte a ti misma, encuéntrate atractiva y preocúpate por ti. El Dr. Joe Fanelli dice: “sé tú misma y has las cosas que te hagan feliz” porque esto hace que incrementes tu atractivo y tengas una mejor relación con los demás, ya sea en el área sentimental, amical o laboral.

2. Cuida de tu apariencia:

Una frase popular dice “no hay mujer fea sino mal arreglada”, y es cierto. Cuando cuidas de tu higiene y te arreglas, no estás siendo orgullosa, sino demostrando amor propio. Recuerda que ningún extremo es bueno y que todo debe hacerse con moderación. Si te enfocas más en tu apariencia pero no en tu interior, estarás dando una imagen narcisista y, según la revista Scientific American, este tipo de personas no tiene relaciones sentimentales duraderas. Por otra parte, La Ciudad Universitaria de New York descubrió que el color rojo incrementa el atractivo de una mujer. Steven G. Young explicó que “los hombres heterosexuales son más sensitivos a la coloración roja en las mujeres. Comparado con una gama de otros colores, las mujeres vistas en fondos rojos o usando ropa roja son vistas como más atractivas”.

3. Ten buenos modales:

No esperes que tu pareja se comporte como un caballero o príncipe azul si tú tienes malos modales. Tu comportamiento demuestra qué clase de persona eres, tu educación, valores, principios y creencias. Un hombre te juzgará por la manera en que actúas en cada situación, y si no quieres dar una mala impresión, compórtate a la altura del momento.

4. No hables mal de otras personas:

Hablar mal de otros o chismorrear hacen que un hombre se aleje de una mujer. Un experimento reveló que los hombres pierden la confianza en una mujer cuando a ella le gusta hablar de otros a sus espaldas o se entrometen en los asuntos de los demás. Por otra parte, diversos estudiosos del comportamiento categorizan al chisme como una señal de baja inteligencia emocional.

5. Sal de tu zona de comodidad:

Las personas que tienen la mente abierta tienen más opciones de ampliar su círculo amical, y por consecuencia, de conocer a su pareja ideal. Asimismo, según los psicólogos Donald Dutton y Arthur Aron, las parejas que comparten actividades que les producen miedo, ansiedad o cualquier tipo de emoción fuerte, fortalecen su vínculo de atracción. Por lo cual, los expertos recomiendan a salir de la rutina y practicar actividades físicas que estimulen la adrenalina y la actividad cerebral.

6. Sonríe:

Un estudio publicado en la revista Cognition and Emotion comprobó que el atractivo de una persona se incrementa dependiendo de la intensidad de su sonrisa. Otro estudio demostró que el sentido de humor en una relación es fundamental porque fortalece los lazos amorosos y establece seguridad. Además, una investigación por la Universidad de Canadá reveló que los hombres se sienten más atraídos a las mujeres que se ríen de sus chistes.

7. Demuestra respeto:

Diversos experimentos científicos han demostrado que cuando se les pregunta a los hombres si prefieren amor o respeto, ellos responden lo segundo. El Dr. Emerson Eggerichs asegura que todas las personas necesitan amor y respeto, pero que Dios dio a los hombres una profunda necesidad por respeto; mientras que a las mujeres, necesidad por amor.

8. Imita su lenguaje corporal:

Aunque parezca difícil de creer, los hombres se sienten más atraídos a las mujeres que imitan su lenguaje corporal. Un estudio publicado en The Journal of Nonhuman Behavior afirma que imitar las acciones demuestran interés y crean una sensación de familiaridad, lo cual resulta en el incremento del atractivo de una pareja.

9. Míralo a los ojos:

Dos investigadores de la Universidad Radboud y la Universidad Rutgers encontraron que las personas que se miran a los ojos mientras conversan se hacen más notables y fáciles de recordar. Además, otro estudio realizado por la Universidad Aberdeen en Escocia afirma que el contacto visual hace que una persona se vea más atractiva, sonría más y esté más atenta.

10. Escúchalo:

Una investigación de la Universidad de Michigan demostró que las personas que tienen la habilidad de hablar sobre temas profundos y pueden escuchar a su pareja tienen relaciones amorosas más duraderas. Cuando converses con él, asegúrate de darle toda tu atención y esto le demostrará que te interesa y le importas.

11. Ora:

La clave para el éxito en todas las áreas de la vida es poner y amar a Dios primero. Sin Él, de nada valdrá que hayas encontrado al hombre ideal porque esa relación no durará ni será feliz. Encomienda cada uno de tus hechos a Dios y verás que estando con Él nada te hará falta.

 

 

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

Lecciones de amor de 5 parejas de la Biblia

Probablemente el pasaje más conocido sobre el concepto del amor esté en 1 Corintios 13:4-8, donde dice: “El amor es paciente y bondadoso. El amor no es envidioso. No es presumido ni orgulloso. El amor no es descortés ni egoísta. No se enoja fácilmente. El amor no lleva cuenta de las ofensas. No se alegra de la injusticia, sino de la verdad. El amor acepta todo con paciencia. Siempre confía. Nunca pierde la esperanza. Todo lo soporta. El amor no tiene fin. Algún día, el don de profetizar cesará. El don de hablar en lenguas se acabará. El de conocimiento se terminará” (PDT). Aunque esos versículos por sí mismos demuestran las cualidades que tiene el verdadero amor, en la Biblia hay otras historias de las cuales podemos aprender sobre el tema. En esta ocasión sólo examinaremos a cinco parejas que nos dejaron lecciones importantes:

1. Adán y Eva (Génesis 2:204:1-2):

La primera pareja del mundo tuvo sus altos y bajos; sin embargo, hay algo relevante que ocurrió incluso antes que Eva fuera creada. Adán no tenía a nadie de su propia especie con quien compartir su vida, pero Dios hizo que cayera en un sueño profundo y de allí formó a Eva. Esto nos enseña que debemos ser pacientes en esperar a la persona adecuada y no forzar una relación solo porque creemos que está dentro de la voluntad de Dios. De la misma manera en que Dios creó a una pareja especialmente para Adán, Él tiene a alguien preparado para cada uno, y tan solo debemos confiar en que todo llegará su tiempo.

2. Abraham y Sara (Génesis 17:1-8, 15-22; 21:1-7):

Ellos tenían años de casados pero sin hijos. En aquel tiempo, no tener descendencia era considerado casi una maldición; sin embargo, Abraham y Sara mostraron fidelidad el uno al otro y también hacia Dios. Esto fue recompensado cuando Dios les mostró que tenía un propósito para ambos. En la actualidad ocurre lo mismo, cuando dos personas se casan, se convierten en uno solo y Dios los usa de manera individual pero también como a un equipo. Es por ello que es importante tenerlo como centro de nuestras vidas, para que se muestre en lo personal y conyugal.

3. Jacob y Raquel (Génesis 29:1-30):

Los tiempos han cambiado y actualmente casi ya no se requiere que el varón trabaje para ganarse la mano de su prometida. No obstante, Jacob tuvo que trabajar el doble para poder casarse con Raquel. Un dicho popular dice “sólo de amor no se vive” y esta historia demuestra que quien ama también provee. Las parejas son un equipo que deben trabajar en conjunto para su mantenimiento, tanto económico como espiritual.

4. Oseas y Gomer (Oseas 1:1-9, 3:1-3):

La historia que más se asemeja al amor de Dios por los hombres es la de Oseas y Gomer. Oseas demostró amor incondicional por Gomer pese a todas las circunstancias y a las actitudes de ella. Si bien resulta casi irreal pensar en que se puede amar de esa manera en la actualidad, debemos recordar que Dios lo hace cada día con nosotros. Él nos trata de acuerdo a su amor y no conforme a nuestros hechos.

5. Ananías y Safira (Hechos 5:1-11):

Esta pareja es un mal ejemplo de trabajo en equipo. Cuando Ananías mintió, Safira se unió al engaño y respaldó a su esposo. Esto demuestra que ellos no tenían a Dios como centro de su matrimonio; y por lo tanto, tuvieron que sufrir las consecuencias de su pecado. Cuando primero se ama a Dios, uno adquiere la capacidad de amar y corregir en amor a los demás. Sin Él, todas las acciones, por más que tengan buenas intenciones, terminan mal.

 

 

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

11 tips para que ella se enamore de ti

Cuando se trata del amor, no hay reglas estrictas que se apliquen a todos por igual. Cada persona es diferente y, por lo tanto, se enamora de distinta manera. Sin embargo, hay características en común que comparten los hombres y mujeres. Éstas son algunas formas con las cuales puedes ganarte el afecto de esa persona especial:

1. Estúdiala:

Estudiar a alguien no significa acosarla ni acecharla. Estudiar significa aprender sobre ella dentro de un límite permitido. Es conocerla en su entorno familiar, con amigos, en sus estudios, trabajo, en la iglesia, etc. Es saber sus gustos y notar aquellas cualidades que la destacan y diferencian de las demás.

2. Conoce su lenguaje de amor:

Si ya practicaste el punto mencionado anteriormente, entonces sabrás cuál es su lenguaje de amor. Esto te ayudará a conectarte con ella en un nivel más profundo y sincero. Además, evitará que cometas errores al momento de acercarte a ella, darle regalos, mostrar gestos, o decirle palabras románticas. De acuerdo al Dr. Gary Chapman, autor del libro Los 5 Lenguajes del Amor, “Si no entiendes el concepto de que las personas tienen diferentes lenguajes de amor y tú solo hablas tu propio lenguaje, ellos pueden decirte a su debido tiempo, “Siento que no me amas.” Tú dirás: “¿Por qué? Quiero decir que hago esto y eso… ¿por qué no te sentirías amado? “Asumimos que lo que nos hace sentir amados les hará sentirse amados.”

3. Sé atento:

“…sean buenos y compasivos los unos con los otros” Efesios 4:32 (TLA).
La caballerosidad nunca pasará de moda. Sé amable y atento cuando la situación lo requiera. Demuéstrale que estás allí cuando ella te necesite, pero que a la vez la respetas por ser una mujer fuerte e independiente.

4. Dale su espacio:

Que tu afán de conquistarla no te lleve a invadir su espacio ni a buscarla a cada rato. De hecho, algunos estudios han demostrado que no estar disponible todo el tiempo incrementa tus posibilidades de que ella muestre interés por ti. Por lo tanto, aprende a respetar su horario y a encontrar el momento adecuado para conversar con ella.

5. Demuestra confianza:

La entrenadora de citas y casamentera, Joann Cohen asegura que la confianza es una de las cualidades que las mujeres más buscan en los hombres, pero que además, la “confianza no es arrogancia, heroísmo, bravuconería o un ego sobredesarrollado.” Las mujeres se sienten atraídas cuando ven a un hombre con una buena autoestima, que tiene metas establecidas y la seguridad de que lo logrará.

6. Hazla reír:

El profesor asociado de Estudios de Comunicación en la Universidad de Kansas, Ph.D. Jeffrey Hall, estudió la “Selección Sexual y Humor en el Cortejo”, y concluyó que las probabilidades de que una mujer salga en una cita con un hombre aumentan si él la hace reír. La misma investigación demostró que el humor en una relación es saludable cuando las parejas ríen juntas, y no sólo una.

7. Cuida de tu apariencia:

De acuerdo a un estudio realizado por Kelton Research, los hombres que cuidan de su apariencia son vistos como más sexys, inteligentes, exitosos y asequibles. La manera en que un hombre se viste y cuida de sí mismo dice mucho de su personalidad, y las mujeres están atentas a ese tipo de señales cuando conocen a una persona; por lo cual, haz que tu interior se refleje también en el exterior.

8. Dile elogios:

“A la mujer se le conquista por el oído”, es una frase muy popular que tiene algo de cierto. A todos nos gusta que nos elogien cuando la situación lo requiere, pero si estas alabanzas son falsas y con una clara intención de ganar el favor, no tiene efecto alguno. Cuando dediques halagos, utiliza tus propias palabras, no exageres y sé sincero. Esto tendrá un mejor resultado.

9. Escúchala:

A todos nos gusta hablar, pero poco nos gusta escuchar; sin embargo, cuando realmente prestas atención a la otra persona, estás demostrándole que te importa. Sé paciente cuando converses con esa persona especial y practica lo siguiente: escucha, aprecia, resume y pregunta. Estos pasos te ayudarán a establecer una mejor comunicación con cualquier persona, especialmente con aquella en la que estás interesado.

10. Demuéstrale tus buenas intenciones:

Es muy probable que otros hombres antes que tú hayan intentado ganarse el afecto de la mujer que te interesa. Si es así, demuéstrale en qué te diferencias de los demás y cuáles son tus verdaderas intenciones a corto y largo plazo. Tener las cosas claras desde el principio ayuda a que la relación tenga un propósito firme en el cual pueden desarrollarse.

11. Ora:

Ésta es la clase de oración que no debes hacer: “Dios, por favor haz que ella se enamore de mí”. En cambio, ora por dos motivos:

  • Para descubrir si es la voluntad de Dios que inicies una relación con esta persona.
  • Para apoyar a la mujer que te interesa.

No sabes la clase de problemas o necesidades que ella tiene y lo mejor que puedes hacer como amigo es apoyarla en oración. Esto tiene doble beneficio porque estás ayudando a esta persona (Gálatas 6:2) y porque esta práctica te enseña a no ser egoísta (1 Corintios 13:4-5).

 

 

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

¿Cómo elegir el lugar ideal para la primera cita?

La primera cita de una pareja es como la primera impresión. Los momentos que se pasan juntos quedan grabados en la memoria y determinan el siguiente paso en una relación. Según la Ph. D. Wendy L. Patrick, “Uno de los objetivos principales de una primera cita es hacer que su pareja se sienta importante y valorada”; por lo tanto, se debe escoger el escenario con sumo cuidado. Éstos son algunos consejos para tomar en cuenta al momento de planear este ansiado momento:

Elimina la distracción:

La Dra. Patrick asegura que una primera cita ideal debe permitir a la pareja concentrarse el uno en el otro; lo cual quiere decir, evitar cualquier otra situación que represente una distracción. Películas, juegos de pelota, conciertos y otros eventos abarrotados no proporcionan ambientes propicios para encender una química única”, asegura la Dra. Patrick. Asimismo, aconseja que los eventos públicos como salidas al cine, conciertos, asistir a ver un deporte, etc., podrían ser adecuados para citas futuras, pero no para la primera.

Ella recomienda que en la primera cita se dé prioridad a una conversación amena en donde ambos tengan la oportunidad de compartir información sobre sus vidas, gustos, aspiraciones, etc. Para ello, lo mejor es escoger un lugar donde el ruido externo no sea un impedimento para la buena comunicación; esto también implica una cita sin interrupción de los celulares.

Mucho no es sinónimo de mejor:

Al tratar de querer causar una buena impresión se puede cometer el error de organizar una cita demasiado formal o lujosa; lo cual podría hacer que la otra persona se sienta incómoda. La Dra. Patrick asegura que “un ambiente que es informal pero elegante proporciona un lugar no amenazante para una conversación centrada”; lo cual es ideal para una primera cita.

Antes de organizar una cita, es preferible conocer los gustos de la otra persona y averiguar en qué ambiente se siente más cómodo. De esta manera, ambos podrán disfrutar un momento agradable, sin la presión del ambiente.

La iluminación es muy importante:

El contacto visual y lenguaje corporal tienen un rol esencial en todas las relaciones interpersonales; y en el caso de las parejas, aún más. Para darle énfasis a este aspecto, enviar el mensaje correcto y ayudar a la química entre ambos, se debe cuidar que el lugar esté bien iluminado. Una manera de incrementar la iluminación y de paso otorgarle un toque romántico al ambiente  es colocar velas o luces pequeñas que le den énfasis al lugar que ambos ocuparán.

 

 

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

¿Cómo saber si mi pareja me ama de verdad?

Muchas personas permanecen en una relación amorosa por costumbre, porque creen que nadie más los amará, porque no saben cómo estar solteros, o porque simplemente dan por sentado que lo que tienen es amor. Sin embargo, estar en una relación por los motivos erróneos tiene malas consecuencias a corto y largo plazo. Es mejor hacer una evaluación de la relación y determinar si vale la pena continuar en ella o no.

Si tu pareja realmente te ama, entonces cumplirá con lo siguiente:

1. Te respeta:

No te obliga a hacer cosas que no quieres. Respeta tus decisiones y entiende que eres un ser humano libre e independiente. Sabe que amar es establecer límites y no te trata como si fueras su propiedad.

2. No es celoso:

Los celos en cierta medida pueden ser un signo de profundo amor, pero cuando se vuelve obsesivo y llega a la agresión física y psicológica, es una señal muy clara para terminar la relación. El verdadero amor confía y siempre espera lo mejor.

3. Quiere casarse contigo:

Cuando una persona realmente ama a otra quiere pasar el resto de su vida con él o ella. Si una relación no avanza, entonces no es amor. Una pareja que se ama de verdad, vence todas las adversidades y procura hacer las cosas de la manera correcta y se une en matrimonio.

4. Sabe perdonar:

Todas las parejas tienen conflictos y discusiones, pero quien recuerda constantemente los hechos del pasado y no perdona, no sabe amar. El perdón significa restaurar la confianza del principio y no volver a mirar atrás.

5. Busca la paz:

Quien ama procura buscar la paz y no fomenta el conflicto. Esto no quiere decir subyugar su voluntad a la otra persona, sino establecer medios de comunicación por los cuales se pueden resolver los problemas.

6. Mantiene su palabra:

Si promete hacer algo pequeño y no lo cumple, es muy probable que tampoco sea fiel a su promesa cuando se trata de asuntos más importantes. El verdadero amor es sincero, leal y nunca defrauda.

7. Sabe esperar:

No te pide que tengan relaciones sexuales antes del matrimonio. Sabe que si espera, el sexo será algo que ambos podrán disfrutar después de la boda y por el resto de sus vidas.

8. Daría su vida por ti:

El amor no es egoísta, y si él o ella no está dispuesto a arriesgar todo lo que tiene por tu bienestar, entonces estás en una relación que no vale la pena.

9. No ocupas el primer lugar en su corazón:

Si tiene una relación personal y firme con Dios, entonces tú no ocupas el primer lugar en su corazón. Ésta es la mejor señal de que lo que siente por ti es amor verdadero. Si deja a Dios de lado por estar contigo, entonces tu relación no será duradera. Cuando Dios está presente en una relación, todas las cosas trabajan para bien.

 

 

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

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