La vida es un constante decidir, ¿qué son las microdecisiones y cómo te cambian la vida? La licenciada Débora Pedace nos lo cuenta en detalle. Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, nuestros pensamientos, emociones, acciones y relaciones dependen de decisiones que tomemos.
¿Qué son las microdecisiones y cómo te cambian la vida?
Hay decisiones que pueden cambiar el destino de la vida de una persona para siempre. Otras decisiones que parecen imperceptibles, pero están gestando un jardín de rosas.
¿Qué estás decidiendo?
Hay una frase que dice: «Vos sos producto de lo que hayas decidido 5 años atrás.» Entonces, para tener algo en el futuro deberías comenzar a elaborarlo hoy.
¿Qué es una decisión?
Es el proceso de elegir una opción entre varias alternativas. Es un acto consciente y deliberado en el que la persona selecciona una opción y deja fuera otras alternativas para quedarse solo con una.
¿Por qué hay personas que no saben elegir?
¿Qué nos mueve a elegir? ¿Por qué esta opción y no aquella? ¿Por qué elijo el odio en vez del amor? ¿Por qué elijo vengarme en vez de perdonar? Lo que nos mueve son nuestras representaciones mentales. Nuestras creencias acerca de la situación que vemos, en otras palabras, el anteojo que tenemos puesto a la hora de decidir.
Influye en las emociones
Los pensamientos influyen sobre nuestras emociones y estas sobre nuestras conductas y reacciones. Si logramos tener pensamientos sanos, entonces nuestras emociones y reacciones serán sanas.
De lo que somos capaces
Víctor Frankl, dice la licenciada, que le recuerda a aquellas personas que saben decidir y que no se dejan llevar por el contexto, sino que guardan sus pensamientos. Él, estando preso y esclavo en un campo de concentración por ser judío, supo conquistar su mente y salir de ese lugar vivo. Por tener un propósito más grande afuera. Él les solía dar a sus compañeros moribundos una razón para vivir y eso los mantenía con vida.
Malas decisiones
Así como hay personas que decidieron bien, también tenemos los casos opuestos que, por haber tomado una mala decisión, cambiaron el destino de una generación. Claros ejemplos son Adolf Hitler, quien exterminó a más de seis millones de judíos. Leopoldo Galtieri, presidente de Argentina por los años 80, que tomó la terrible decisión de subestimar a otra nación y envió jovencitos de 18 años a una guerra que hasta el día de hoy sigue erosionando dolor.
¿Cómo estás decidiendo en el minuto a minuto?
En el segmento conversamos sobre qué son las microdecisiones y cómo convertirnos en adultos que pueden tener control de sus decisiones siendo responsables de las consecuencias también. Es necesario aprender a decidir. Por eso, queremos dejarte 3 factores que son los determinantes a la hora de decidir, para que pueden llevarte a ir por el camino correcto. Estos son:
- La valoración personal o tu autoestima.
- Tus emociones.
- Tu entorno.
Enfoquémonos en esta semana en aquellas decisiones imperceptibles que pueden marcar la diferencia.
