noviazgo | CVCLAVOZ

All posts in “noviazgo”

¿Cómo dejar de tenerle miedo a enamorarte?

“No encontraré a nadie que me ame.” “No quiero enamorarme.” “Me quedaré solo (a) toda la vida.” “El amor te hace sufrir.” “Ya me resigné a quedarme solo (a).” “Ya se me pasó el tren.”

Cuando tienes una mala experiencia con una relación amorosa pasada, o cuando te sientes presionado porque aún no tienes una pareja, o cuando por algún otro motivo tienes miedo de enamorarte, estás perdiendo la oportunidad de conocer a la persona adecuada para ti. Puede que creas que esto no es así, pero los seres humanos no fuimos diseñados para estar solos. Si bien hay personas que han permanecido solteras toda su vida y han sido muy felices, ellos representan más bien una excepción a la regla. El plan de Dios es que encuentres a alguien con quien compartir tu vida y demuestres amor.

Sin importar la edad que tengas, es momento que dejes de tenerle miedo a enamorarte y tomes la decisión de decirle al amor; para ello, considera lo siguiente:

1. Identifica tu miedo:

Piensa qué es lo que te causa temor a enamorarte, ¿una relación fallida? ¿algún antecedente familiar? ¿un trauma de la niñez? ¿el rechazo de alguien? Cuando identifiques qué origina tu miedo, entonces comienza a trabajar en él. El miedo paraliza, y si no decides actuar ahora, puede que mañana sea demasiado tarde. Es natural tener miedo a que nos hieran, jueguen con nuestros sentimientos, o no seamos correspondidos; sin embargo, al igual que todo en la vida, uno debe arriesgar si quiere tener éxito en algo.

2. Ora:

No subestimes el poder de la oración. Dios entiende por lo que estás pasando y está dispuesto a darte la paz y las fuerzas que necesitas para enfrentar este miedo. Él creó a la humanidad, y por lo tanto, comprende las aflicciones y angustias por las que pasamos. Así que, ora con mucha frecuencia y deja todas tus preocupaciones en Sus manos.

3. Habla con alguien:

Cuando haces comentarios como los mencionados al principio, estás poniendo una pared que te separa del resto. Mostrar tu lado vulnerable no es algo malo. De hecho, esto hace que las personas te entiendan mejor y te ayuden. Conversa con alguien sobre tu temor a enamorarte y no te avergüences de hablar sobre el tema. Verás que las cargas son más ligeras si se llevan entre dos.

4. Haz nuevas amistades:

No esperes que en el minuto que decidiste darle una oportunidad al amor, consigas pareja. A veces el amor llega haciendo mucho ruido, pero en ocasiones también es silencioso. Mejor dicho, puede que conozcas a tu futuro cónyugue y te enamores a primera vista, pero también puede que te des cuenta que amas a alguien después de años de ser amigos.
Construye amistades sanas y conoce a diferentes tipos de personas. Esto te ayudará a perderle miedo a desarrollar sentimientos por alguien y a que se te haga más sencillo encontrar al amor de tu vida.

5. Sé abierto a nuevas posibilidades:

Si esperas que la persona perfecta aparezca, entonces morirás solo. Debes aprender a ser comprensivo y aceptar que todos tenemos virtudes y defectos. No rechaces la oportunidad de conocer a alguien solo porque “no es tu tipo”; en cambio, procura mantener una mente abierta al momento de interactuar con otras personas.

6. No te desesperes:

El amor llegará, tal vez sea mañana, o en dos años, pero lo hará. De seguro que has escuchado repetidas veces que debes ser paciente y esperar el tiempo correcto; sin embargo, esperar no quiere decir quedarse de brazos cruzados sin hacer nada. Tu pareja no llegará como si fuera pizza a domicilio; también debes poner de tu parte y conocer nuevas personas y desarrollar relaciones más profundas con ellos. Recuerda mantener una actitud positiva y optimista, pues, si caes en el pesimismo, estarás retrocediendo en lugar de avanzar.

 

 

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

¿Cuándo decir “te amo”?

En ocasiones estamos tan acostumbrados a decir “te amo”, que estas palabras ya han perdido su significado. Solemos decir frases como “amo los deportes”, “amo a mi mascota”, “amo dormir”, etc.; sin embargo, esa clase de amor que profesamos no es la misma que podríamos sentir por una persona en especial. Es cierto que no existen reglas estrictas que determinen exactamente cuándo debemos decir “te amo” a nuestra pareja, pero hay aspectos que se deben considerar antes de hacerlo:

Las cosas que se hacen por presión, y no porque nacen del corazón, nunca resultan bien. Si aún no estás listo para decirle “te amo” a tu pareja, entonces no lo hagas. Del mismo modo en que la vida es un proceso, una relación sentimental también lo es. Intentar acelerar las cosas no hace que la situación mejore, sino lo contrario, hasta podría arruinarla. Incluso si tu pareja te dice que te ama, pero tú no estás preparado para decir lo mismo; no caigas en la tentación de decir “yo también”. Es mejor tomarse las cosas con paciencia y esperar el tiempo correcto.

Sin importar cuán romántico o dramático sea el momento, no te dejes guiar por la circunstancia y evita decir algo que realmente no sientes. Algunos dicen “te amo” en un punto crítico de su relación, pensando que estas palabras solucionarán cualquier conflicto. No obstante, ésa es una salida desesperada e inmadura. Mejor asegúrate de que esas palabras tengan un significado real para ti, de manera que cuando lo digas tengas la convicción de que son ciertas.

Muchas personas dicen “te amo” sin siquiera saber el significado del amor. En 1 Corintios 13:4-7 está la mejor definición: El amor es paciente y bondadoso. El amor no es celoso ni fanfarrón ni orgulloso ni ofensivo. No exige que las cosas se hagan a su manera. No se irrita ni lleva un registro de las ofensas recibidas. No se alegra de la injusticia sino que se alegra cuando la verdad triunfa. El amor nunca se da por vencido, jamás pierde la fe, siempre tiene esperanzas y se mantiene firme en toda circunstancia.” Si te has identificado con cada una de las palabras mencionadas antes, entonces estás listo para decir “te amo” a tu pareja.


Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

¿Por qué todas tus ex parejas se parecen?

La mayoría de personas tiene un tipo de gustos específicos que busca en una pareja; por lo tanto, es común que si ha tenido varias, todas ellas compartan algunos rasgos, ya sean físicos o en personalidad. En algunos casos, esto es puede ser una ventaja, pues, ayuda a ver los errores que se cometen y cómo se pueden mejorar en un futuro. Sin embargo, otros recomiendan que lo mejor es salir con una persona que sea diferente al tipo que usualmente podrías elegir, y de esta manera aprender a expandir tu mente, ser más comprensivo, paciente, y a crecer como individuo.

El profesor asociado de Psicología, Paul Eastwick, asegura que pese a que las personas tienen un tipo, “a veces refleja tu conveniencia personal y algunas veces refleja dónde vives”. Un estudio de la Universidad de California reveló que las ex parejas de la mayoría de personas compartían al menos una cualidad física similar; y que este factor tenía mucha importancia en el proceso de selección de una nueva pareja. Esta investigación también concluyó que las personas tienden a enamorarse con alguien con quien comparten el mismo espacio de trabajo. En un segundo estudio realizado por el mismo equipo se descubrió que no solo las personas elegían a sus parejas con similares rasgos físicos, sino también que tenían la misma educación, religión, e inteligencia. Esto quiere decir que es muy probable que siempre tus futuras relaciones tengan el mismo patrón.

Los resultados de este análisis pueden ayudarte a evaluar tu vida amorosa. Separa un momento para reflexionar sobre las cosas que comparten tus ex parejas (o incluso si solo has tenido una), y hazte las siguientes preguntas:

  • ¿Todas mis relaciones pasadas han tenido el mismo final?
  • ¿Cuál es la cualidad emocional a la que siempre me veo atraído? ¿Eso ha tenido un buen resultado? ¿Por qué?
  • ¿Solo me he acercado a alguien porque tenía una característica física en especial? ¿Qué sucedió cuando nos conocimos más a fondo?
  • ¿Tengo prejuicios al momento de elegir una nueva pareja? ¿O busco a alguien que me recuerda a mi ex?
  • Si mis relaciones pasadas han sido tóxicas, ¿Qué puedo hacer para cambiar?

Si deseas romper el ciclo de salir con las mismas personas una y otra vez, no te apresures en buscar una nueva pareja. En lugar de eso, practica lo siguiente:

  1. Aprende a estar soltero y trabaja en ti mismo.
  2. Conoce personas que te ayuden a salir de tu zona de comodidad.
  3. Toma el tiempo que consideres necesario y entabla amistades.
  4. Evalúate y decide si ya es momento de iniciar una nueva relación.

Citas por internet: Tips para mayores de 45

Comenzar una relación amorosa tiene sus propias complicaciones de acuerdo a cada persona, y éstas pueden cambiar conforme al paso del tiempo. Cuando uno tiene más de 45 años adquiere obligaciones que, de una u otra forma, ocupan la mayor parte de los momentos libres; los cuales hacen que la búsqueda de una pareja se convierta en una cuestión de poca o nada relevancia. Sin embargo, para quien esté dispuesto a encontrar el amor, la edad no es un impedimento.

Una de las herramientas con las que esto se puede lograr es mediante las citas por internet. Aunque algunos se resisten a intentarlo por diferentes motivos, hay muchos testimonios que comprueban que sí se puede conocer a la pareja ideal por medio de internet. Hay miles de páginas web que ofrecen servicios gratuitos y pagados donde se puede conocer personas que están interesadas en iniciar una relación formal. Si deseas aventurarte en el mundo de las citas en línea, éstos son algunos consejos que te servirán:

Antes de completar tu perfil:

Es bueno que te evalúes y veas qué es lo que estás buscando en una relación. Si no tienes claros tus motivos, tampoco sabrás qué obtener. Es por ello que la trabajadora social clínica Susan Pease Gadoua, aconseja practicar este ejercicio: “Con el fin de obtener claridad en lo que estás buscando, a veces puede ser útil hacer una lista de cómo has cambiado, además de cómo lo que estás buscando ha cambiado.”

Al completar tu perfil:

La importancia que le das a la descripción sobre ti mismo debe tener el mismo énfasis en tu descripción con respecto a tus expectativas en una relación. Recuerda que tu perfil es lo primero que los demás verán de ti, y la impresión que dejes es muy importante. Tampoco reveles demasiada información, y guarda detalles para discutirlos en una conversación. También recuerda que debes elegir una fotografía actual tuya que muestre tu personalidad y donde estés sonriendo, pues, los demás se verán más fácilmente atraídos a ti si tu rostro refleja alegría.

Después de publicar tu perfil:

Pease Gadoua dice que la clave de conocer personas por internet es no darte por vencido. Incluso si eres rechazado una, dos o tres veces, debes ser paciente y tenaz en tu misión. Ella afirma que si amplías el número de personas con las cuales interactúas, tendrás más posibilidades de conocer a tu potencial pareja: “Citas y conocer a otros a través de Internet puede sentirse incómodo al principio, pero, al igual que todo, cuanto más lo haces, más fácil se vuelve.”

Es importante recordar que no todos son honestos con respecto a su información, así que procede con cautela y asegúrate de establecer largas conversaciones con alguien antes de confiar algo personal.

 

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

Ventajas de estar en la “friendzone”

Según el diccionario Cambridge, la palabra friendzone se refiere al “estado de ser amigos con alguien cuando tu preferirías una relación romántica o sexual con ellos”. Aunque últimamente se ha visto como algo malo, estar en la friendzone no es tan malo como parece. Las personas han relacionado esta amistad con el rechazo; sin embargo, pensar de esta manera es una gran equivocación. Éstas son algunas ventajas de permanecer como amigos con alguien que te gusta o atrae:

1. Tienes alguien en quien confiar:

Nadie puede decir que se encuentra bien sin amigos. Todos necesitan de alguien en quien confiar y con quien compartir experiencias. Estar en la friendzone te permite incrementar tus capacidades como amigo y aprender a disfrutar del proceso. En lugar de concentrar tus esfuerzos en conquistar a esa persona, aprende a ser un buen amigo y preocúpate desinteresadamente. Eso hablará mejor de ti que cualquier palabra que puedas decir.

2. Te ayuda a reevaluar tus sentimientos:

No todos son quienes parecen ser, y eso es algo que se descubre cuando pasas tiempo con alguien. Ser amigo de esa persona te ayudará a que conozcas más a fondo su personalidad, costumbres, y hábitos. Esto puede llevarte a reevaluar tus sentimientos y darte cuenta si en realidad prefieres conservar a la amistad de esta persona, en lugar de intentar ser su novio (a).

3. Comprendes mejor a las personas del sexo opuesto:

Los hombres y mujeres son individuos distintos que no pueden ser comprendidos a menos que se les conozca. Tener como amigo a esa persona que te interesa, te ayuda a conocer mejor a las personas del sexo opuesto. Además, tendrás la oportunidad de conocer de primera mano qué es lo que les interesa o no, o cuál es la mejor manera de ganarse su confianza.

4. Siempre tienes la posibilidad de ser “algo más”:

Ser amigo de alguien abre la posibilidad a que en algún momento esta comience a verte como más que solo un amigo. Si bien no en todos los casos sucede lo mismo, nunca rechaces la oportunidad de ser amigo de alguien, ya sea que esté o no románticamente interesado en ti.

 

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

Tecnología para las parejas a distancia

Mantener una relación a distancia puede resultar un verdadero desafío. Mientras que otras parejas disfrutan de actividades juntos y tienen la oportunidad de comunicarse en persona, los que tienen a su ser amado lejos no pueden hacer lo mismo. Es por ello que es normal que las parejas a distancia sientan el anhelo de estar físicamente presentes en el mismo lugar y compartir sus ratos juntos.

Con las constantes innovaciones en la tecnología, actualmente es mucho más fácil conversar con alguien que se encuentra en otro lugar. Los mensajes instantáneos, las llamadas y vídeo llamadas, hacen que uno pueda comunicarse con otra persona de inmediato. Las parejas utilizan estas herramientas a su favor, pues, les permiten estar conectados en tiempo real. No obstante, ¿qué sucede cuando uno ansía el contacto físico? Éstas son algunos inventos que permiten que las parejas se sientan físicamente por medio de la tecnología:

¿Extrañas el abrazo de tu pareja?

En 2002, Francesca Rosella y Ryan Genz inventaron la Hug Shirt; una camisa que te permite enviar abrazos a distancia. Para utilizarlo, se debe colocar la camisa y conectar vía Bluetooth a la aplicación para celulares. Ésta graba el abrazo y la envía a la otra persona. Esta camisa tiene sensores que sienten la presión, duración y localización del abrazo, lo cual hace que el que la recibe, sienta el abrazo como si fuera real.

¿Quieres tomar de la mano a tu pareja?

Un grupo de investigadores de la Universidad Simon Fraser, liderados por el Dr. Carman Neustaedter, están trabajando en un proyecto que permite que las parejas puedan sentir el toque del otro. Su invento se llama Flex-N-Feel, son un par de guantes tienen sensores que hacen que las acciones se transmitan mientras ambos lo están utilizando. Éste trabajo aún sigue en desarrollo, pero ha abierto las posibilidades de estudio a otras investigaciones en el mismo campo.

¿Quieres besar a tu pareja?

En 2011, la Universidad Nacional de Singapore desarrolló una idea para enviar besos a distancia. Con el tiempo, continuaron trabajando en dicho proyecto, hasta que por fin en 2015 se lanzó Kissenger, un aparto que te permite enviar y recibir besos con una persona en cualquier lugar. Esta innovación recrea el movimiento de los labios y lo recrea por medio de labios artificiales; de modo que, la persona que lo recibe, puede sentirlo como un beso real.

¿Quieres sentir el latido del corazón de tu pareja?

Un grupo de ingenieros y diseñadores creó un dispositivo llamado Pillow Talk; consiste en una pulsera que viene con una especie de pequeña almohada. Éste aparato graba los latidos del corazón y lo transmite a la otra persona. De esta manera, ambos pueden dormir con el dispositivo debajo de la almohada y sentir el corazón latente de su pareja.

 

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

7 maneras de fortalecer el vínculo con tu pareja

Con el paso del tiempo, algunas relaciones pueden caer en la monotonía y volverse costumbre. Esto puede llevar a que una pareja se distancie, y eventualmente, se separe. Por tal motivo, las personas deben esforzarse en mantener un estrecho vínculo con sus parejas, y de esta manera, su relación pueda sobrevivir tiempos difíciles. Para lograrlo, la psicóloga clínica Andrea Bonior recomienda poner en práctica lo siguiente:

El afecto no solo se demuestra dando discursos románticos. También se manifiesta con gestos de agradecimiento. Una práctica que se hace una y otra vez se vuelve parte de la rutina, y esto hace que uno le quite el valor a la acción. Por ejemplo, cuando un rol se asigna en el hogar, ya sea cocinar, hacer limpieza, entre otros; y sólo una persona la hace todo el tiempo, la otra puede dejar de apreciar dicha acción. Es allí cuando las parejas pueden sentirse no valoradas o dejadas de lado. Bonior dice: “Reconocer las cosas específicas que tu pareja ha hecho, grandes y pequeñas, puede ayudar a evitar el resentimiento o la sensación de ser despreciado o dado por sentado; todos los cuales son conocidos asesinos de relaciones.”

“Una de las principales cosas que separa la relación con tu pareja de la que tienes con el cartero, es la intimidad emocional”, afirma Bonior. Ella afirma que las parejas deben confiar sus vulnerabilidades para que puedan desarrollar intimidad emocional. Esto es importante pues hace que la relación se fortalezca, e incluso haga más llevaderas las discusiones y los malos entendidos. Probablemente, lograrlo no sea tan sencillo como parece, pero si se quiere progresar en la relación, se debe confiar más en la pareja.

Hacer planes es mejor que dar un regalo. Al hacerlo se puede disfrutar de la alegría que produce la anticipación al suceso, y cuando ya ha ocurrido, se puede revivir los recuerdos que deja. Salir de vacaciones o tener una cita sorpresa con tu pareja, ayudará a que ambos se conecten aún más, y puedan tener un tiempo para estar libres de estrés y conversar sobre temas que los ayude a conocerse mejor. Bonior asegura que: “Esos pequeños momentos de anticipación -y recuerdos de experiencias pasadas- pueden marcar una gran diferencia con el tiempo.”

La tecnología te ayuda a conectarte con otros a largas distancias, pero si no lo usas con sabiduría, pueden alejarte de las personas que tienes cerca. Bonior declara que: “El mero acto de poner el teléfono a un lado y silenciarlo es una declaración definitiva que señala a tu pareja que estás abierto a escuchar lo que quiere decir; que no sólo quieres escucharlo (a), sino que (la conversación), y él o ella, son importantes para ti.” Por lo tanto, procura darle a tu pareja tu completa atención y reemplaces el tiempo que pasan juntos por estar en tu celular, computadora, o cualquier otro dispositivo electrónico.

“La atracción tiende a aumentar cuando compartes la experiencia de elevar tu ritmo cardíaco con alguien, y no, no es sólo en situaciones sexuales”, manifiesta Bonior. Ella aconseja a las parejas compartir momentos en los que ejerciten su cuerpo, ya sea desde caminatas por el parque, hasta ir al gimnasio juntos. Además de afianzar los lazos entre ambos, esto les será de provecho en su salud personal.

Tener contacto físico con tu pareja te ayuda a incrementar la empatía y generosidad y consolidar su relación a largo plazo. Bonior aconseja dar pequeños gestos como desear buenas noches con un beso, o abrazar al despedirse. Ella sostiene que de la misma manera en que estas acciones tienen significado, la falta de las mismas también lo tienen. Por lo cual no se debe subestimar el contacto físico con la pareja.

Los halagos actúan de la misma manera en que ser agradecidos demuestra la apreciación de la pareja. A veces se puede dar por sentado que la otra persona sabe cuáles son los sentimientos que hay de por medio; y entonces se olvida decirle elogios. Sin embargo, esta actitud puede hacer que la pareja se sienta alejada y hasta comience a tener dudas con respecto a su amor. Es por ello que Bonior señala: “Amas a esta persona. Dile por qué de vez en cuando y esto hará que ambos se sientan bien.”

 

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

¿Es bueno agregar a tu ex en Facebook?

Las redes sociales han cobrado mucha relevancia en la vida cotidiana de las personas. Por lo tanto, no es sorprendente que también se hayan hecho parte de las relaciones amorosas. Aunque facilitan la comunicación entre las parejas, también pueden causar conflictos y divisiones; especialmente cuando uno de ellos se hace “amigo” en Facebook con su pareja anterior.

Joyce Baptist, profesora asociada de matrimonio y terapia familiar de la Universidad del Estado de Kansas, realizó un estudio con casi 7.000 parejas que utilizan redes sociales. Ella descubrió que cuando alguien se comunica con una persona a la que percibe como físicamente atractiva, crea un contacto platónico que puede llegar al límite; y el cual, puede terminar en engaño. Baptist aconseja que las parejas deben discutir y establecer qué es permitido y qué no lo es, cuando se trata de la comunicación por medio de redes sociales con otras personas.

Ella también aconseja que lo mejor es evitar mantener conversaciones con las ex parejas, pues todas las relaciones amorosas tienen altos y bajos; y la intrusión de un romance pasado podría destruir la relación actual. “Sólo porque ves que su novia o novio de la escuela secundaria está en Facebook no significa que necesitas hacerte “amigo” de ellos.”, asegura Baptist. “Cuando te encuentras con un viejo amor u otra persona atractiva en las redes sociales, la pregunta que debes hacer es: ¿La comunicación con esta otra persona realzará mi relación o la dañará?”.

 

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

¿Las parejas felices suben de peso?

En una investigación hecha por en Centro Nacional de Biotecnología, en los Estados Unidos, se analizó a 169 parejas por un periodo de cuatro años. Estos recién casados eran pesados dos veces al año y eran evaluados en cuanto a su satisfacción matrimonial. Cuando este estudio concluyó, los investigadores determinaron que las parejas que eran felices en sus matrimonios ganaban peso; mientras que, aquellos que eran infelices en su relación perdían peso y terminaban divorciándose.

La justificación para que las parejas felices ganaran peso, es que las personas que encontraban a su pareja ideal no tenían la necesidad de impresionar a nadie más. Esto significa que preferían pasar tiempo juntos en vez de hacer actividades físicas. Además, la convivencia hacía que ambos se adapten a las costumbres alimenticias del otro, y se sientan seguros con los cambios en sus cuerpos. Por otra parte, las personas que eran infelices en sus matrimonios preferían mantenerse en forma para buscar un posible nuevo romance.

Sin embargo, esto no quiere decir que todas las parejas felices deben subir de peso; sino más bien que deben de tener cuidado en cuanto a su salud. La conductora de la investigación, la Piscóloga Andrea L. Meltzer afirma que: “Al centrarse más en el peso en términos de implicaciones de salud en comparación con las implicaciones de apariencia, las parejas satisfechas pueden ser capaces de evitar potencialmente el aumento de peso no saludable, con el tiempo en sus matrimonios”. Esto quiere decir que las parejas felices se preocupan por su peso por medidas de salud, y no por cuestión de apariencia.

 

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

¿Cómo vencer los celos?

Es natural que en toda relación existan los celos, ya sean por situaciones comunes o sin razón aparente; sin embargo, ellos destruyen las relaciones y dañan a las personas. Es cierto que hay casos de infidelidad que han sido descubiertos por los celos, pero esto no significa que todos las vivencias sean iguales.

Si te pones celoso (a) por razones mínimas, no dejes que esto se convierta en un problema que ponga el fin a tu relación. En cambio, aprende a vencerlo y disfruta de tu pareja:

1. Descubre la raíz del problema:

Los celos nacen de nuestras inseguridades, temores, ansiedades, baja autoestima, etc. Toma un tiempo para analizar qué es lo que realmente está haciendo que te pongas celoso, en vez de examinar cada acción de tu pareja. Tal vez descubras que tus celos son infundados y que tu pareja no te está siendo infiel; sino tu miedo te está confundiendo y no te deja ver la verdad.

2. Ocupa tu tiempo:

Preguntas como “¿Qué estará haciendo?”, “¿con quién estará hablando?”, “¿por qué se demora tanto en responder?”, vienen cuando no tenemos la mente ocupada. Puede parecer trivial, pero de hecho, muchos estudios demuestran que las personas ocupadas no tienen tiempo para ser celosos. Así que aprovecha tu tiempo libre y practica algún pasatiempo que disfrutes. Esto hará que seas menos celoso y también incrementará a tu productividad.

3. Deja de compararte con otros:

Si tu pareja está contigo es porque no hay nadie igual que tú. Podrán existir personas más bellas, inteligentes, carismáticas, etc, pero no existe un duplicado tuyo ¡Incluso los gemelos idénticos son diferentes en muchos aspectos! Por lo tanto, deja de compararte con los demás y cree en tu potencial. Si no te amas, no esperes que los demás lo hagan; y parte del amor propio es saber tu verdadero valor.

4. Cree en tu pareja:

Si tu relación está basada en el amor, entonces practica la confianza. No dejes que tus sospechas tengan más importancia que la verdad. Aprende a confiar y a creer en tu pareja para que ambos puedan tener una relación saludable.

5. Expresa tus sentimientos:

No guardes tus sentimientos en una caja que pueda explosionar en cualquier momento. Si tienes dudas o sientes celos, dialoga con tu pareja y hazle saber cómo te sientes. Cuando lo hagas, recuerda hacerlo de manera calmada y sin acusar. Esto ayudará a que tu pareja entienda mejor por lo que estás pasando y sea más comprensivo contigo. Recuerda que la solución para los problemas es la comunicación.

 

Este artículo fue producido para Radio Cristiana CVCLAVOZ.

¿Qué hacer cuando termina una relación?

Los temas del corazón casi siempre traen confusión porque como dice el profeta del antiguo testamento “engañoso es el corazón mas que todas las cosas” (Jeremías 17).

El corazón se ata, une y desea mantener lazos rotos, el sentimentalismo no sometido al Espíritu Santo puede llevarte a graves consecuencias. Es por eso que en Energía Total estamos tratando de traer sanidad, libertad y una cura para los corazones heridos por una relación sentimental que termino.

Nuestra consejera clinica Odelaysis Saco, nos dio varios puntos claves que te pueden ayudar a salir adelante.

Empieza con determinarte a olvidar, la intención del corazón la manejas tu.

No te apresures a dar otro paso. Contrario a lo que se piensa un clavo no saca a otro clavo, date tu tiempo antes de iniciar una nueva relación.

Cambia tu rutina, e involúcrate en actividades nuevas que traigan alegría a tu corazón.

Suelta las amistades, o familiares de tu ex, el insistir en permanecer en su circulo es mantener ligaduras sentimentales que te perpetúan el dolor, o alimentan falsas esperanzas de una reconciliación.

Recuerda que tomaste una determinación de terminar no por una sola razón sino por varias. No recuerdes con nostalgia sino con objetividad.

Deja que Dios sane tus heridas y cree que el futuro traerá algo mucho mejor conforme al plan diseñado para tu vida.

Si este mensaje te ha ayudado déjanos saber escribiendo a [email protected]

7 Pasos para un noviazgo saludable

La idea de formar un hogar y tener una familia es el deseo de una gran cantidad de personas. Muchos incluso se sienten que les falta algo si no comparten su vidas con alguien más.   Y si bien es cierto que la familia es una idea de Dios, también es cierto que no debemos obviar los consejos que el nos da para tener no solo una relación, sino una familia que sea estable, y duradera.

Entendiendo primero que ya estamos completos, que una persona vendrá solo a complementar lo que ya somos, nunca a completarnos. Dios ya ha hecho eso. La palabra dice en Efesios que “somos hechura suya, creados en Cristo Jesús para buenas obras. Colosenses 2:10 dice que “nosotros estamos completos en él, que es la cabeza de todo principado y potestad”. La Biblia está llena de versículos que nos hablan de nuestra identidad, y nos aseguran que en Jesùs estamos completos, que somos amados, y aceptados en Cristo. Al elegir una pareja tener en cuenta nuestra identidad nos ayuda a seleccionar sabiamente.

El Pastor Rey Francisco Matos nos compartió siete puntos que pueden ayudar a seleccionar esa persona ideal y mantener un noviazgo saludable.

  • Busca alguien que comparta tu fe.
  • Fíjate en su testimonio y carácter.
  • No saltes etapas. Empieza con una amistad.
  • Asegura consultar con tu círculo de confianza (Padres, Pastores, Lideres, Amigos cercanos).
  • No ocultes tu relación.
  • Evita situaciones de intimidad excesiva.
  • Busca la dirección de Dios y su voluntad.

 

Estos son solo algunos pasos a tomar en cuenta antes de comprometerte con alguien. Si te gusto el tema escríbenos y déjanos saber. Nuestro correo electrónico si tienes alguna interrogante o necesitas ayuda es, [email protected] y síguenos en twitter en @Energiatotalcvc y visita nuestro Facebook Energía Total.

Esperamos que tengas una relación sana y que supere todas tus expectativas.

 

Send this to a friend