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Los 8 problemas que causan divorcios 1

Los 8 problemas que causan divorcios

 

El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

Scott, S., Rhoades, G., Stanley, S., Allen, E., & Markman, H. (2013). Reasons for divorce and recollections of premarital intervention: Implications for improving relationship education. Couple And Family Psychology: Research And Practice, 2(2), 131-145. doi: 10.1037/a0032025
Noviazgo en el tiempo de Dios 2

Noviazgo en el tiempo de Dios

“Huye también de las pasiones juveniles, y sigue la justicia, la fe, el amor y la paz, con los que de corazón limpio invocan al Señor.” 2 Timoteo 2:22 (RVR1960).

Muchos jóvenes tienen la tendencia de dejarse llevar por sus emociones. De tal manera que piensan que pueden iniciar una relación sentimental cuando aún no son lo suficientemente maduros para esto. Es justamente la falta de madurez la que termina dejando los corazones heridos, simplemente por no saber esperar los tiempos de Dios.

Lo mejor es seguir el consejo divino de huir de las pasiones juveniles y darle prioridad a nuestra relación con Dios; cuando nos enfocamos en aquello que es agradable a los ojos del Señor, no solo estamos dentro de Su voluntad, sino también estaremos preparándonos para iniciar un noviazgo que nos llevará a un matrimonio que perdurará ya que tendrá bases fuertes.

Por Cesia Serna

 

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¿Cómo puedo estar segura de que estoy enamorada? 3

¿Cómo puedo estar segura de que estoy enamorada?

Hazte una pregunta: «¿estaría dispuesta a sacrificar mis deseos egoístas?»

Si estás verdaderamente enamorada de alguien, debes estar dispuesta a colocar las necesidades de esa persona por encima de las tuyas, pensando en “nosotros” en lugar de “yo”. 1 Juan :16 dice «En esto conocemos lo que es el amor: en que Jesucristo entregó su vida por nosotros. Así también nosotros debemos entregar la vida por nuestros hermanos.» (NVI) Esto es verdadero amor. El amor en el cual se describe en 1 Corintios 13. Es una decisión, pero muchas veces se basa de los sentimientos. El problema de basarlo en lo emocional es que las emociones son temporales y continúan cambiando: al instante que una joven se aburre de la relación, o se enoja con su pareja, la relación termina. Eso no es amor, eso es entretenimiento. Una pareja que está enamorada lucha mutuamente para resolver sus problemas juntos y mantener una relación sana. Deben ser pacientes, amables, no envidiosos o fanfarrones, y no tener una lista de todos los males cometidos. Eso es amor. Sin embargo, las jóvenes se enamoran del chico que les hace sentir mariposas en el estómago.

A medida que gané experiencia, noté que las relaciones generalmente empiezan cuando las jóvenes conocen a un muchacho que tiene una buena personalidad y las hace felices. Buscan a alguien para llenar vacío y se mienten a sí mismas de que su pareja les completa la vida. Ellas no conocen la definición de amor. Para ellas el amor se manifiesta en forma de abrazos, besos y publicaciones de Instagram. Este es un tipo de amor superficial, no el amor que se encuentra en la Biblia. Es por eso que 1 Corintios 13 es demasiado citado en las bodas. Es la definición y visión perfecta de lo que es el amor.

Por lo tanto, si pasas la mayor parte del tiempo discutiendo o tratando de resolver problemas en la relación, debes considerar terminar la relación. Ser mayormente infeliz en una relación es una señal de que es hora de seguir adelante. No debes pasar más tiempo eligiendo estar en una relación que realmente querer estar en la relación. Si lo estás, entonces estás desesperada. Es mejor estar solo que mal acompañado en una relación tóxica. No confundas la desesperación con el amor.

 

 

 

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¡El arte fortalece tu relación amorosa! 4

¡El arte fortalece tu relación amorosa!

Estudios científicos realizados en la última década han descubierto prácticas poco usuales que sirven para fortalecer el vínculo de una pareja. Uno de ellos asegura que las parejas que crean arte liberan hormonas que afianzan sus conexiones sentimentales.

Investigadores de la Universidad Baylor revelaron que cuando las parejas llevan clases de arte, sus cuerpos liberan más oxitocinas que mejoran su relación amorosa. La oxitocina es una hormona que está en el sistema nervioso central y se encarga de modular los comportamientos sentimentales y patrones sexuales. El estudio publicado en la Journal of Marriage and Family, además aclaró que el arte tiene este efecto positivo en las parejas porque las personas tienden a tocarse más mientras están pintando algo.

Ph.D. Karen Melton, profesora y encargada de la investigación, explicó que junto a su equipo habían realizado un experimento para ver si los juegos de mesa producían más oxitocinas que el arte. Ellos esperaban que como los juegos de mesa requieren interacción, comunicación y competencia, las parejas fortalecerían más sus vínculos. Sin embargo, llegaron a la conclusión de que el arte es lo que une más a una pareja. «Nuestro gran descubrimiento fue que todas las parejas liberan oxitocinas cuando juegan juntas, y eso es una buena noticia para las relaciones de pareja», afirmó Melton.

Por otra parte comprobaron que hay ciertas actividades que liberan más oxitocinas que otras y que depende del sexo del participante. Por ejemplo, los varones que tomaban clases de arte con sus parejas liberaban de 2 a 2.5 veces más oxitocinas que cuando participaban en juegos de mesa.

Asimismo notaron que no sólo el arte ayuda a mejorar la conexión de una pareja, sino cualquier otra acción que se desarrolle en un lugar nuevo. Esto quiere decir que las citas sorpresas o en ambientes inesperados ayudan a que una pareja se sienta más cercana, en comparación a verse en el mismo sitio todo el tiempo.

 

 

 

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Melton, K., Larson, M., & Boccia, M. (2019). Examining Couple Recreation and Oxytocin via the Ecology of Family Experiences Framework. Journal Of Marriage And Family. doi: 10.1111/jomf.12556
3 señales de madurez en una pareja 5

3 señales de madurez en una pareja

Así como la edad no es un indicativo seguro de la madurez de una persona, así tampoco lo es el tiempo de duración de una relación. Hay parejas que pueden estar juntas por muchos años, pero tienen una relación deteriorada, inmadura y hasta tóxica. En la Biblia encontramos algunos puntos importantes que ayudan a descubrir si una pareja es madura o no. Las tres señales más destacadas son:

 

 

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10 versículos bíblicos para leer con tu pareja 6

10 versículos bíblicos para leer con tu pareja

Dios instituyó el matrimonio y por lo tanto, la Biblia es el mejor libro para aprender sobre las relaciones amorosas. Por lo cual, las parejas deben tener un tiempo en donde puedan leer la Biblia juntos, reflexionar sobre la lectura y examinar qué pueden aplicar en su vida. Esto no solo es para el crecimiento de su relación, sino también para su madurez personal y espiritual. Estos son algunos de los versículos que pueden estudiar juntos:

Acerca de los roles en el matrimonio y el respeto mutuo:

Efesios 5:22-33 (RVA-2015)

«Las casadas estén sujetas a sus propios esposos como al Señor, porque el esposo es cabeza de la esposa así como Cristo es cabeza de la iglesia, y él mismo es salvador de su cuerpo. Así que, como la iglesia está sujeta a Cristo, de igual manera las esposas lo estén a sus esposos en todo.
Esposos, amen a sus esposas así como también Cristo amó a la iglesia y se entregó a sí mismo por ella, a fin de santificarla, habiéndola purificado en el lavamiento del agua con la palabra, para presentársela a sí mismo una iglesia gloriosa que no tenga mancha ni arruga ni cosa semejante sino que sea santa y sin falta. De igual manera, los esposos deben amar a sus esposas como a sus propios cuerpos. El que ama a su esposa, a sí mismo se ama. Porque nadie aborreció jamás a su propio cuerpo; más bien, lo sustenta y lo cuida tal como Cristo a la iglesia, porque somos miembros de su cuerpo.
Por esto dejará el hombre a su padre y a su madre y se unirá a su mujer, y serán los dos una sola carneGrande es este misterio, pero lo digo respecto de Cristo y de la iglesia. Por tanto, cada uno de ustedes ame a su esposa como a sí mismo, y la esposa respete a su esposo.»

Con respecto a poner a Dios en el primer lugar de su relación:

Mateo 6:31-34 (RVA-2015)

«Por tanto, no se afanen diciendo: ‘¿Qué comeremos?’ o ‘¿Qué beberemos?’ o ‘¿Con qué nos cubriremos?’. Porque los gentiles buscan todas estas cosas, pero el Padre de ustedes que está en los cielos sabe que tienen necesidad de todas estas cosas. Más bien, busquen primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas les serán añadidas. Así que, no se afanen por el día de mañana, porque el día de mañana traerá su propio afán. Basta a cada día su propio mal.»

Sobre la crianza de hijos y la disciplina de Dios:

Proverbios 3:11-12 (RVA-2015)

«No deseches, hijo mío, la disciplina del Señor ni te resientas por su reprensión; porque el SEÑOR disciplina al que ama, como el padre al hijo a quien quiere.»

Con respecto a la apariencia y las intenciones del corazón:

1 Pedro 3:3-4 (RVA-2015)

«Su adorno no sea el exterior, con arreglos ostentosos del cabello y adornos de oro ni en vestir ropa lujosa; sino que sea la persona interior del corazón en lo incorruptible de un espíritu tierno y tranquilo. Esto es de gran valor delante de Dios.»

Acerca de las deudas y el amor a otros:

Romanos 13:8 (RVA-2015)

«No deban a nadie nada salvo el amarse unos a otros, porque el que ama al prójimo ha cumplido la ley.»

Sobre las discusiones y el perdón:

Efesios 4:31-32 (RVA-2015)

«Quítense de ustedes toda amargura, enojo, ira, gritos y calumnia, junto con toda maldad. Más bien, sean bondadosos y misericordiosos los unos con los otros, perdonándose unos a otros como Dios también los perdonó a ustedes en Cristo.»

Cómo el amor de Dios para con nosotros debe ser un ejemplo para amar a la pareja:

1 Juan 4:9-11 (RVA-2015)

«En esto se mostró el amor de Dios para con nosotros: en que Dios envió a su Hijo unigénito al mundo para que vivamos por él. En esto consiste el amor: no en que nosotros hayamos amado a Dios sino en que él nos amó a nosotros y envió a su Hijo en expiación por nuestros pecados. Amados, ya que Dios nos amó así, también nosotros debemos amarnos unos a otros.»

Acerca de la fidelidad hacia la pareja:

Hebreos 13:4 (NTV)

«Honren el matrimonio, y los casados manténganse fieles el uno al otro. Con toda seguridad, Dios juzgará a los que cometen inmoralidades sexuales y a los que cometen adulterio.»

Sobre las acciones y la gratitud:

Colosenses 3:17 (RVA-2015)

«Y todo lo que hagan, sea de palabra o de hecho, háganlo todo en el nombre del Señor Jesús, dando gracias a Dios Padre por medio de él.»

Con respecto a la unidad en la relación:

Eclesiastés 4:12 (TLA)

«Una sola persona puede ser vencida, pero dos ya pueden defenderse; y si tres unen sus fuerzas, ya no es fácil derrotarlas.»

 

 

 

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Mi novio no es cristiano y me trata mal. ¿Qué puedo hacer? 7

Mi novio no es cristiano y me trata mal. ¿Qué puedo hacer?

Pregunta de nuestra audiencia:

«Tengo un novio que no es cristiano y me trata mal. ¿Qué puedo hacer?»

Una relación abusiva evoluciona para mal. Comienza con algo pequeño y cuando pasa el tiempo puede llegar a ser incluso fatal. Si tu novio no te trata bien, te pide perdón y luego vuelve a lo mismo, estás en un círculo vicioso que no terminará hasta que tú le pongas un final. (Para aprender a distinguir otras señales de violencia en una relación, leer ¿Estás en una relación abusiva y no lo sabes?)

Tu novio no te respeta ni te trata como debería porque no tiene a Jesús en su vida. Dios nos da amor para amarlo a Él, a nosotros mismos y a los demás; y esto se refleja en todas las áreas. Seguir fielmente a Cristo nos hace mejores personas, ciudadanos, amigos y parejas. Esto se debe a que un verdadero cristiano sigue los principios que se encuentran en la Biblia y procura hacer el bien a sus semejantes.

Si llevo a mi novio a la iglesia, ¿cambiará?

No, asistir a la iglesia no cambiará a tu novio. El único que puede hacer eso es Dios a través del Espíritu Santo (Juan 16:7-11). Tu novio puede ir a la iglesia y convertirse en cristiano, pero si no tiene una verdadera relación con Jesús, su vida seguirá igual y su trato hacia ti tampoco cambiará.

¿Puedo mantener mi relación de noviazgo con él?

En la Biblia encontramos que la relación entre una pareja es como la de Jesús y la iglesia (Efesios 5:22-33). Jesús no solo ama a la iglesia, sino que estuvo dispuesto a sacrificarse por ella. El comportamiento de Jesús hacia la iglesia es un modelo para las parejas que quieren tener éxito. Es por esta razón que un verdadero creyente no puede estar en una relación sentimental con alguien que no comparte la misma fe.

puedes continuar tu relación con tu novio, pero no debes. Dios tiene un plan especial para tu vida y eso incluye a una persona que pueda estar a tu lado para amarte, apoyarte y animarte, y con quien puedas pasar el resto de tu vida. Los planes de Dios siempre son perfectos (Jeremías 29:11) y al continuar una relación que sabes que está mal, perderás las bendiciones que Él tiene preparadas para ti.

La elección está en tus manos, pero recuerda que no hay nada mejor que confiarle tu futuro a Dios.

 

 

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25 preguntas para crecer espiritualmente con tu cónyuge 8

25 preguntas para crecer espiritualmente con tu cónyuge

Marcos 10:6-8 dice: «Pero desde el principio de la creación, Dios los hizo hombre y mujer. Por esta causa el hombre dejará a su padre y a su madre, y se unirá a su mujer; y serán los dos una sola carne. Así que, ya no son más dos sino una sola carne.» (RVA-2015)

La última parte de este pasaje que dice «ya no son más dos sino una sola carne» y no solamente se refiere a la parte física, sino también en la espiritual. Cuando Dios es el centro de un matrimonio, ambas personas se ayudan a crecer y a mejorar en todos los ámbitos de la vida, especialmente en el área espiritual. Gálatas 6:2 señala que debemos ayudar a otros en su recorrido como cristianos, y ¡qué mejor que hacerlo con el cónyuge!

Una manera de fortalecer la relación y crecer espiritualmente al mismo tiempo es examinando nuestros corazones a través de la comunicación. Las preguntas sirven para revelar las verdaderas intenciones del corazón y evaluar nuestras acciones, de manera que nos ayuden a madurar espiritualmente y como matrimonio.

1. ¿A qué Dios nos está llamando individualmente y como pareja?

2. ¿Cómo hemos visto a Dios actuar en nuestros problemas?

3. Cuando vayamos al cielo, ¿qué pregunta queremos hacerle a Dios?

4. ¿Qué podemos aprender de las parejas mencionada en la Biblia?

5. ¿En qué hemos cambiado desde que nos casamos o conocimos a Dios?

6. ¿Qué versículo o pasaje bíblico queremos tener presente esta semana?

7. ¿Hay alguna adicción o secreto que no hemos confesado ante Dios?

8. ¿Tenemos un tiempo para adorar a Dios como pareja? Si no es así, ¿qué nos impide hacerlo?

9. ¿Hay algo que nos apasione hacer, pero que no hemos hecho hasta ahora?

10. ¿Cómo podemos servir mejor a Dios como pareja?

11. Según Gálatas 5:22-23, ¿cuál es el fruto del Espíritu que nos falta desarrollar?

12. ¿Hemos aplicado Efesios 5:22-25 de manera correcta en nuestro matrimonio?

13. ¿Nuestra vida espiritual ha crecido gracias a nuestro matrimonio?, ¿por qué?

14. ¿Hace cuánto que no pasamos un tiempo a solas?

15. ¿Cuál es nuestro libro favorito de la Biblia que leemos juntos?

16. Según 1 Corintios 7:3-5, es importante que los casados tengan relaciones sexuales. ¿De qué manera vivimos nuestra sexualidad?

17. ¿Cómo tomamos las decisiones en el hogar?

18. ¿Buscamos material que nos ayude en nuestra vida matrimonial (por ejemplo: libros, conferencias, consejería, etc.)?

19. ¿Hemos perdonado todos los errores de nuestra pareja o hay algo que debemos solucionar?

20. De todas las características del amor mencionadas en 1 Corintios 13:4-7, ¿cuál es la que más practicamos? y ¿cuál es la que más nos cuesta practicar?

21. ¿Qué podemos aprender de los errores que cometieron algunas parejas en la Biblia?

22. ¿De qué manera nos inspiramos mutuamente a seguir a Dios?

23. ¿Tenemos un tiempo para orar juntos por nuestro matrimonio?

24. ¿Estamos siendo un buen ejemplo para otras parejas? Si no es así, ¿qué podemos hacer para cambiar?

25. Si Dios evaluara nuestro matrimonio, ¿qué puntaje creemos que le pondría?

 

 

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Comunicación entre pareja: Qué hacer y qué no 9

Comunicación entre pareja: Qué hacer y qué no

Se dice mucho de la comunicación entre pareja. Para muchos, es un factor que determina la estabilidad de la relación. Pero para otros, la comunicación es el resultado de la conexión emocional que tienen ambas partes. Cualquiera sea el caso, es innegable el hecho que la comunicación es importante en cualquier relación humana, esto incluye a las relaciones amorosas. Si uno desde comunicarse efectivamente con su pareja debe tener presente lo siguiente:

Qué hacer

Calmarse

Dejarse llevar por las emociones del momento ha probado ser algo terrible. Cegados por la ira, muchos dicen palabras que luego se arrepienten o canalizan su cólera a través de la violencia física. Para evitar todo tipo de malas consecuencias, lo mejor es tomarse un tiempo para alejarse de la situación y calmarse. (Lee más en el artículo: Controla tu ira en 6 pasos) En las relaciones amorosas, es necesario que ambos estén tranquilos y calmados para que puedan dialogar sobre cualquier tema. De esta forma, la conversación no se volverá en una competencia de quién grita más.

Expresarse

Una cosa es calmarse, y otra muy diferente es no expresar los sentimientos. Hay personas que en lugar de decir qué les molesta, se quedan calladas y permiten que sus quejas colmen el vaso. Es decir, no se defienden ante las ofensas y no les dan importancia, hasta que un día no pueden más y sus emociones explosionan de manera negativa. Por tal motivo las parejas deben tener confianza para decirse aquello que sienten, pero con respeto y amor. La forma como se expresan a menudo tiene más impacto que lo que se dice en sí.

No salir a la defensiva

Una práctica muy recomendada por los expertos es cambiar las frases que las parejas se dicen. Por ejemplo, es común que cuando exista una queja o algo que hace la pareja y que al otro no le gusta, lo primero que diga es: “tú…” (“Tú nunca quieres hacer ejercicio”, “tú no eres cariñoso conmigo”, “tú siempre me criticas”, etc) Sin embargo, los estudiosos recomiendan empezar las oraciones por “yo…” o “nosotros…” (“yo estaría feliz si pudiera hacer ejercicios contigo“, “nosotros podríamos ser más cariñosos,”  “yo no me siento a gusto cuando me criticas”, etc). Esto ayuda a que la pareja entienda cómo se siente el otro y vea que no está siendo acusado.

Qué no hacer

Criticar

Cuando uno dice algo -por más que sea verdad- con un tono acusatorio o de crítica, jamás será bien aceptado por la otra persona. Por tal motivo es algo que definitivamente se debe evitar en la comunicación en pareja. Si hay un tema que necesita aclararse, lo mejor es pensar bien y elegir con cuidado lo que se va a decir. Además es importante cuidar el lenguaje corporal y el tono de voz.

Despreciar

El control de poder es uno de los detonantes de las discusiones, y despreciar es una forma de decir que uno tiene vale más que el otro. Despreciar incluye el uso de adjetivos calificativos despectivos, insultos, burla, muecas desagradables o hacer algo que al otro le disgusta a propósito.

Evadir

Esto implica poner muros para impedir la buena comunicación o rehusarse a conversar. Cuando uno de los dos necesita un tiempo para calmarse, es bueno que se lo diga el otro, en lugar de quedarse callado y negarse a hablar. Evadir los problemas es una bomba de tiempo que explosionará en el momento menos esperado; y por tal razón, es una práctica que no se debe hacer.

Salir a la defensiva

El primer impulso que tenemos cuando alguien nos ataca es defendernos; sin embargo, en las relaciones de pareja lo que hace es avivar la discusión. Proverbios 15:1 (NTV) dice: “La respuesta apacible desvía el enojo, pero las palabras ásperas encienden los ánimos”. Este versículo explica que de nuestra respuesta ante la crítica o la ofensa depende si una discusión se termina o agranda. Así que en lugar de salir a la defensiva es mejor utilizar palabras que devuelvan la conversación a un tono calmado.

 

 

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Harris, V. (2012). 9 Important Communication Skills for Every Relationship [Pdf] (pp. 1-3). Gainesville: Family Youth and Community Sciences Department. Retrieved from https://ifas.ufl.edu/media/smartcouplesifasufledu/docs/pdfs/9-Important-Communication-Skills-for-Every-Relationship.pdf
Mis ingresos son mayores que los de mi esposo... 10

Mis ingresos son mayores que los de mi esposo…

Son pocas las familias que pueden mantenerse con el sueldo de uno de los cónyuges. Vivimos en tiempos en donde es más común que ambos esposos trabajen para sostener su hogar. Y la cantidad de dinero que ambos ganan pueden representar un problema en la relación.

Según los informes, hoy en día hay más mujeres que ganan más dinero que sus parejas y esto se debe a que en las universidades hay más estudiantes mujeres que varones.1 Sin embargo, este hecho no es algo que estén dispuestas a aceptar ante la sociedad.

Un estudio de Census Bureau de los Estados Unidos reveló que cuando la mujer gana más que su esposo, ambos mienten sobre la verdadera cifra de sus ingresos. Ellos incrementan la cifra del sueldo del esposo en un 2.9% y disminuyen la de la esposa en un 1.5%. Marta Murray-Close, coautora de la investigación, asegura que sus descubrimientos «sugieren que las normas y expectativas sociales no se han puesto al día con el trabajo contemporáneo y los acuerdos familiares.»2 Pero una cosa es que las parejas mientan sobre el verdadero monto de sus ingresos y otra muy diferente es ser infieles a causa del dinero.

Una investigación realizada por la Universidad Cornell concluyó que cuando los ingresos de los varones son menores que los de sus cónyuges, están más propensos a ser infieles. Los investigadores realizaron un estudio en parejas de 18 a 28 años, y aquellos varones que son completamente dependientes de sus parejas tienen cinco veces más probabilidad de serles infieles. Sin embargo, De acuerdo a sus descubrimientos, «para las mujeres, ganar menos dinero que un hombre no es una amenaza, es el status quo» y por lo tanto no son más propensas a engañar a sus parejas y ellos ganan más que ellas. Pero que el varón gane más también incrementa la probabilidad de infidelidad.

El sociólogo Christin Munsch, afirma que «en un extremo del espectro, ganar menos dinero que una pareja femenina puede amenazar la identidad de género de los hombres al cuestionar la noción tradicional de que los hombres son los que ganan el pan (…) En el otro extremo del espectro, los hombres que ganan mucho más dinero que sus parejas pueden estar en trabajos que ofrecen más oportunidades para ser infieles, como largas horas de trabajo, viajes y mayores ingresos que hacen que sea más fácil ocultarlo.»3

En conclusión, el dinero que cada uno de los cónyuges aporta al hogar sí puede representar un problema para el matrimonio. No obstante, si ambos están dispuestos a hacer que su relación funcione, deben tomarse un tiempo para conversar y ser honestos sobre las finanzas. Incluso si sus puntos de vista son diferentes, a través de la comunicación pueden llegar a un acuerdo, de modo que ambos estén cómodos con respecto a los ingresos del otro. Después de todo, el matrimonio no es una competencia, sino un trabajo en equipo.

 

 

El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

1Hartwell-Walker, Ed.D., M. (2016). When Women Earn More Than Men. Recuperado el 18 de octubre de 2018, de https://psychcentral.com/lib/when-women-earn-more-than-men/
2Kann, D. (2018). A study shows that when a wife out-earns her husband, she downplays her income while he exaggerates his. Recuperado el 18 de octubre de 2018, de https://edition.cnn.com/2018/07/20/health/husbands-wives-exaggerate-earnings-study-trnd/index.html
3American Sociological Association. (2010). Men more likely to cheat if they are economically dependent on their female partners, study finds. Recuperado el 18 de octubre de 2018, de https://www.sciencedaily.com/releases/2010/08/100816095617.htm

¿Por qué tengo problemas de comunicación con mi pareja? 11

¿Por qué tengo problemas de comunicación con mi pareja?

Los expertos en relaciones amorosas señalan que la comunicación efectiva es una de las claves para la estabilidad y durabilidad de una relación. Sin embargo, los reportes también señalan que la mala comunicación es una de las causales más comunes de divorcio y separación.

Estudiosos de la Universidad de Ilorin de Nigeria1 analizaron a 600 parejas para determinar cuáles son las causas más frecuentes por las cuales tenían discusiones. La investigación reveló que llegar tarde a casa regularmente, utilizar un áspero tono de voz durante una conversación y traer temas pasados a colación, son los detonantes más usuales de peleas. Por otra parte, según otro estudio, “el control y el poder están altamente asociados con los temas que las parejas discuten. De hecho, los problemas de control y de poder son la base de mayoría de conflictos.”2 Estas dos investigaciones ponen en evidencia que, al parecer, la comunicación en sí no es la raíz de los problemas, sino la falta de conexión.

Ph.D. Steven Stosny3 sostiene que cuando las parejas están conectadas, esto se refleja en su manera de comunicarse. Pero cuando están desconectadas, su comunicación es pobre y no hay ejercicio que solucione esto. “La comunicación en las relaciones amorosas es una función de la conexión emocional”, afirma Stosny. Esto quiere decir que cuando las personas no están conectadas emocionalmente, ninguna técnica resolverá sus problemas de comunicación. Lo que usualmente resulta de los intentos fallidos por comunicarse bien es ver quién manipula a quién, lo que no es lo que se busca con la comunicación.

Por lo tanto, para remediar el problema de comunicación con la pareja, Stosny recomienda que primero se resuelva la conexión emocional. Esto se logra al demostrar compasión y amor. Una buena forma de lograrlo es recordar qué es lo que aman de la otra persona. También ayudar que, en lugar de imponer sus propios puntos de vista, cada uno se tome el tiempo de preocuparse por los sentimientos del otro, intente ver las cosas a través de su perspectiva. Puede que esta no sea el remedio inmediato que se espera, pero con mucha paciencia y esfuerzo, la conexión emocional con la pareja puede reconstruirse, y por consiguiente, también la comunicación.

 

 

El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

1Esere, M., Yeyeodu, A., & Oladun, C. (2014). Obstacles and Suggested Solutions to Effective Communication in Marriage as Expressed by Married Adults in Kogi State, Nigeria. Procedia - Social And Behavioral Sciences, 114, 584-592. doi: 10.1016/j.sbspro.2013.12.751
2Harris, V. (2012). 9 Important Communication Skills for Every Relationship [Pdf] (pp. 1-3). Gainesville: Family Youth and Community Sciences Department. Recuperado el 27 de septiembre de 2018, de https://ifas.ufl.edu/media/smartcouplesifasufledu/docs/pdfs/9-Important-Communication-Skills-for-Every-Relationship.pdf
3Stosny, S. (2010). Marriage Problems: How Communication Techniques Can Make Them Worse. Recuperado el 27 de septiembre de 2018, de https://www.psychologytoday.com/us/blog/anger-in-the-age-entitlement/201002/marriage-problems-how-communication-techniques-can-make
¿Terminas y vuelves con tu pareja? 12

¿Terminas y vuelves con tu pareja?

Las parejas terminan su relación de enamoramiento o noviazgo por diversos motivos. Para algunos, esa ruptura representa el final definitivo y no vuelven a juntarse nunca más. Sin embargo, para otros, la ruptura es una especie de pausa que les ayuda a poner sus sentimientos en orden, para que vuelvan a estar junto un tiempo después. Determinar si una ruptura es la mejor o peor decisión varía de acuerdo a cada caso, pero algo en que sí los expertos están de acuerdo es que el patrón de terminar, volver, terminar y volver afecta la salud mental de los individuos.

Según unos investigadores de la Universidad de Missouri, terminar y volver con la pareja está relacionado “con un aumento en los síntomas de angustia psicológica” y además está asociado con tasas más altas de abuso, comunicación deficiente y niveles de compromiso más bajos. Para llegar a esta conclusión, los estudiosos analizaron a más de 500 participantes que estaban en una relación de enamoramiento o noviazgo. Se analizó el comportamiento de estos individuos a lo largo de sus vidas amorosas y cómo éstas afectaban su salud y estabilidad mental. El grupo de parejas que caían en el patrón de terminar y volver juntos estaban más propensos a la depresión y la ansiedad.

Anteriormente, otras investigaciones habían descubierto que recuperarse de una ruptura amorosa es como superar una adicción. Si una pareja termina y vuelve, no tiene un cierre apropiado, lo cual explicaría por qué se genera depresión y ansiedad. Este patrón es como caer en un círculo vicioso de adicción. Para evitar y salir de este problema, los expertos recomiendan tomar “los pasos necesarios para mantener sus relaciones o terminarlas de manera segura”. Esto es con el fin de comenzar un proceso de sanidad y cierre, en caso de que la relación termine definitivamente; o restaurar la relación y formalizarla, en caso de que decidan continuar juntos.

 

 

El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

Monk, J., Ogolsky, B., & Oswald, R. (2018). Coming Out and Getting Back In: Relationship Cycling and Distress in Same- and Different-Sex Relationships. Family Relations. doi: 10.1111/fare.12336

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