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Lo que sientes no es amor, es cafeína

noviembre 12, 2019 / No Comentarios

Imagina que estás en tu primera cita con una persona que conoces hace poco. Están sentados en un restaurante, charlando animadamente. En un momento, te das cuenta que ambos se han quedado callados y se miran a los ojos. Tus manos sudan, sientes que tu corazón late más rápido y sientes una sensación inexplicable.

Todas estas señales te hacen pensar que existe un sentimiento afectivo de por medio y que hasta puede ser amor. Después de todo, ¿por qué tu cuerpo reaccionaría de esa manera si no fuera cierto?

Lastimosamente, la ciencia ha demostrado que podemos engañarnos a nosotros mismos y creer que estamos enamorados, cuando en realidad podemos sentir otra cosa

El temor y el amor

Un estudio1 publicado en la Journal of Personality and Social Psychology, reveló que podemos sentirnos atraídos hacia alguien cuando estamos bajo situaciones estresantes y que nos causan temor. Las reacciones del cuerpo cuando hay temor y excitación son casi similares; por esta razón ambos se pueden confundir.

Esto quiere decir que si una persona va a una primera cita y con la otra persona hacen algo que cause temor y eleve la adrenalina (deportes extremos, vea películas de terror, etc.), es probable que vea a su pareja mucho más atractiva. Puede que existan otros factores que influyan en la química de ambos (las cosas que tienen en común, sus intereses, etc.), pero la reacción al temor y el subidón de adrenalina harán que esa atracción que se intensifique.

Pero, como el profesor de psicología de la Universidad Western Washington, Ph.D. Ira E. Hyman, Jr., explica: ≪Las personas atribuyen erróneamente su afecto positivo resultante de la experiencia […] a su pareja en lugar de la actividad≫. Es más, en ese mismo sentido, el temor no es el único que puede pasar como amor. También la cafeína.

No es amor, es cafeína

Tomar café en una cita puede parecer una buena idea; sin embargo, otro estudio comprobó que puede simular una atracción que no existe. ≪La cafeína aumenta de manera confiable la excitación emocional≫, pues puede acelerar el latido del corazón y crear una especie de expectativa que generalmente se asocia con el amor. Además, esta bebida mitiga ≪las respuestas emocionales a situaciones negativas≫. Lo cual significa que el escenario para enamorarse es más apropiado pues se ignora los defectos y se ve solo las virtudes.

Pero si te gusta el café y quieres disfrutarlo en una cita, una alternativa es que sea descafeinada. Esto te ayudará a no confundir tus sentimientos y a ver a la otra persona con mayor objetividad.

¿Se puede usar la cafeína y el miedo para enamorar a alguien?

Solo por el hecho de que la cafeína se confunda con el amor no significa que sea la fórmula mágica para enamorar a alguien. Los efectos no son permanentes y en cuanto pasan, el verdadero yo de las personas se manifiesta. Lo mismo sucede con las citas en donde se hacen actividades peligrosas que desencadenan sentimientos fuertes como la ansiedad o el temor. En última instancia, es esa esencia que atrae a los demás.

Entonces, ¿qué se puede hacer?

Para las parejas que recién están conociéndose, no es buena idea consumir cafeína ni hacer actividades que eleven la adrenalina. En cambio, para las parejas estables es una práctica recomendada para fortalecer la relación. Hyman aconseja que ≪la clave es que la actividad debe ser desafiante, pero a un nivel que satisfaga sus habilidades individuales. Cuando las parejas logren el éxito, disfrutarán de la actividad≫.

El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

–Dutton, D., & Aron, A. (1974). Some evidence for heightened sexual attraction under conditions of high anxiety. Journal Of Personality And Social Psychology, 30(4), 510-517. doi: 10.1037/h0037031
–Hyman, I. (2010). Is This Love Or Too Much Caffeine? Misattributions of Arousal Strengthen Relationships. Retrieved 11 November 2019, from https://www.psychologytoday.com/us/blog/mental-mishaps/201004/is-love-or-too-much-caffeine-misattributions-arousal-strengthen
–Giles, G., Spring, A., Urry, H., Moran, J., Mahoney, C., & Kanarek, R. (2018). Caffeine alters emotion and emotional responses in low habitual caffeine consumers. Canadian Journal Of Physiology And Pharmacology, 96(2), 191-199. doi: 10.1139/cjpp-2017-0224
–Scientific American. (2018). If You Think It’s Love, Switch to Decaf: How We Misinterpret Emotional Arousal [Vídeo]. Recuperado el 11 de noviembre de 2019, de https://www.youtube.com/watch?v=D4hNbY8Ga0Q

7 prácticas que hacen las parejas felices

noviembre 7, 2019 / No Comentarios

Ninguna pareja es perfecta. Sin importar cuánto veamos en las redes sociales la imagen de felicidad y perfección que algunos proyectan, no hay pareja que esté libre de los problemas. En realidad, la felicidad en una relación se construye a diario. Un factor importante para lograrlo es la salud emocional de ambas personas y su grado de madurez. Si ninguno de ellos se preocupa por su bienestar emocional, es probable que sus diferencias se agranden y los separe. Por eso es importante estar al tanto de esta área y así mantener la relación saludable.

Prácticas hacen las parejas felices

De acuerdo a la Asociación Americana de Psicología, existen tareas psicológicas que toda pareja debe practicar si desea tener éxito en su relación. Estas ayudan a que el vínculo de las parejas se fortalezca y puedan superar las adversidades venideras.

1 Separarse emocionalmente de la familia en la que crecieron, no al punto del distanciamiento, pero lo suficiente para que su identidad sea distinta de la de sus padres y hermanos.

2 Desarrollar la unión en base a una intimidad e identidad compartida, y establecer simultáneamente límites para proteger la autonomía de cada miembro de la pareja.

3 Aprender a seguir trabajando para proteger la privacidad como pareja.

4 Mantener la fortaleza del vínculo conyugal ante la adversidad. El matrimonio debe ser un refugio seguro en el que la pareja sea capaz de expresar sus diferencias, enojos y conflictos.

5 Usar el humor y la risa para mantener las cosas en perspectiva y evitar el aburrimiento y el aislamiento.

6 Nutrir la relación y apoyarse mutuamente, satisfaciendo las necesidades de cada cónyuge en cuanto a la dependencia y ofreciendo aliento y apoyo continuo.

7 Mantener vivas las primeras imágenes idealizadas y románticas de cuando se enamoraron, al tiempo que se enfrenta la realidad tal cual es, y a los cambios causados por el tiempo.

El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

American Psychological Association. Nine psychological tasks for a good marriage. Recuperado el 1 de noviembre de 2019, de https://www.apa.org/helpcenter/marriage

30 preguntas para una primera cita

noviembre 1, 2019 / No Comentarios

La ciencia ha comprobado que la primera impresión que nos llevamos de una persona es difícil de cambiar. Por eso la primera cita de una pareja es un momento que ambos recuerdan por mucho tiempo, para bien o mal.

El primer encuentro romántico entre dos personas es primordial para conocerse y ver las cosas que tienen en común. Así que para que la conversación sea fluida se puede hacer preguntas que permitan que ambos compartan un poco de sí mismos.

30 preguntas para una primera cita

Estas preguntas te darán una idea de qué decirle a la otra persona. Recuerda que no es un interrogatorio y que así como preguntas, es probable que la otra persona te cuestione de la misma manera. Así que elige las preguntas de acuerdo a la situación y sé sincero con tus propias respuestas.

  1. ¿Cuál es el mejor regalo que has dado y recibido?
  2. ¿Cómo es un típico día en tu vida?
  3. ¿Cuál fue el mejor consejo que te han dado?
  4. ¿Cómo son tus amigos más cercanos?
  5. ¿Cuál fue la última película que viste?
  6. ¿Qué te hace único (a)?
  7. ¿Cuál es la experiencia más vergonzosa que has tenido?
  8. ¿Qué es lo que más te molesta?
  9. ¿Cuál es tu trabajo soñado?
  10. ¿Quiénes son las personas que más han influido en tu vida?
  11. ¿Cuál crees que es tu mejor cualidad?
  12. ¿Cuáles son las cosas que crees que todos debemos probar al menos una vez?
  13. ¿Qué consejo te darías a tu yo del pasado?
  14. ¿Cuál es el pasatiempo al que, si pudieras, te dedicarías por el resto de tu vida?
  15. ¿Cuál es tu aplicación favorita?
  16. ¿Cuál es el miedo más raro que tienes?
  17. ¿Qué tarea del hogar es tu favorita y la que más odias?
  18. ¿Cuál es tu talento más extraño?
  19. ¿Cómo sería tu fiesta de cumpleaños perfecta?
  20. ¿Cuál es la cualidad que más valoras en una persona?
  21. ¿Cuál es el defecto que no toleras en otros?
  22. ¿Cuál es el mejor lugar al que has ido?
  23. ¿A qué lugar te gustaría ir si tuvieras el presupuesto?
  24. Si tuvieras una máquina del tiempo, ¿viajarías al pasado o al futuro? ¿por qué?
  25. ¿Cuáles son tus temas favoritos de conversación?
  26. ¿Qué es lo que menos te preocupa?
  27. ¿Cuáles fueron los momentos que marcaron tu vida?
  28. ¿Cuál es la actividad más espontánea que has hecho?
  29. ¿Qué comida jamás probarías?
  30. ¿Cuál es la canción que te gusta pero te avergüenza admitir?

El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

5 señales de que tu suegra es controladora

octubre 24, 2019 / No Comentarios

Se hacen miles de chistes sobre las suegras. Y pese a que estas bromas suelen ser crueles y son un prejuicio contra ellas, en algunos casos son ciertas. Hay madres que no saben cuándo dejar ir a sus hijos y se entrometen en su vida de casados. Esto causa tensiones, y el hijo o hija queda en medio sin saber a quién darle la razón. Una suegra tóxica puede arruinar un matrimonio y por eso es importante detectar los indicios de alerta. Si quieres saber si tu suegra (o tu propia madre) es controladora, lee a continuación.

Señales de que tu suegra es controladora

No todas las suegras son entrometidas. Algunas se preocupan genuinamente por el matrimonio de sus hijos y por eso ofrecen su ayuda en todo momento. Pero hay una diferencia abismal entre el amor y el control. Una suegra controladora generalmente muestra este comportamiento:

1. Inspecciona tu casa

Llega sin avisar y tiene una actitud fiscalizadora. Es decir, no llega para visitar, sino para inspeccionar. Cree que tiene ese derecho porque, primero, es la madre; pero también puede ser porque ha brindado algún tipo de ayuda: puede que la casa sea suya, que haya prestado dinero, etc. No contenta con examinar todo lo que ve, dice sus opiniones en voz alta o hace gestos de desaprobación. Esto causa incomodidad a tu pareja y es probable que hayan discutido al respecto.

Lisa Concepcion, experta en relaciones, señala que si tu suegra llega sin avisar es una señal de que es controladora. Pero este comportamiento no solo es cuestionable en las suegras. En general, ≪las visitas no anunciadas son un ejemplo de falta de límites y respeto≫, afirma.

2. Se compara contigo

Es hiriente cuando un esposo le dice a su esposa que su mamá cocinaba mejor. Y es aún peor cuando la misma suegra compara sus habilidades como ama de casa con las de su nuera. Si tu suegra (o tu mamá) hace lo mismo, quizá no en la cocina, sino en otros ámbitos, es porque quiere estar al mando. Tal vez no siempre sea obvio y use frases como: ≪En mi familia siempre lo hemos hecho así≫, ≪a mi hijo (a) no le gusta eso≫, ≪yo no habría hecho eso de esa manera≫, etc.

Es cierto que las suegras, por experiencia y años, son expertas en muchas áreas y tienen mayor sabiduría; sin embargo, eso no significa que tienen la razón en todo. Cada familia es diferente y, por lo tanto, compararse es inútil. Si la pareja del hijo o hija hace algo de otra manera no significa que esté errónea.

3. Hace preguntas acusadoras

Una cosa es preguntar por curiosidad o interés genuino; otra es cuestionar como si fuera un interrogatorio policial. Puedes darte cuenta rápidamente de que tu suegra es controladora cuando hace preguntas acusadoras. Estos son algunos ejemplos:

  • ≪¿Cocinaste pasta? ¿Solo eso? ¿No habías cocinado pasta la semana pasada? ¿Por qué no hiciste postre?≫
  • ≪¿Pintarán la pared de verde? ¿Por qué ese color? ¿Por qué no crema?≫
  • ≪¿Tú elegiste la decoración? ¿Por qué compraste en esa tienda? ¿Tus gustos siempre han sido así?≫

Estas preguntas parecen ataques porque no suenan honestas. Pueden causar resentimiento y llevar al hijo o hija a elegir si está de lado de su madre o su pareja.

4. Tiene un consejo u opinión sobre todo

Tu suegra tiene derecho a opinar (así como lo tenemos todos), pero eso no le da la autoridad para criticar. Si da consejos que parecen críticas cuando nadie le pidió, es porque quiere imponer su forma de pensar. Esto puede incomodar a tu pareja porque las palabras no se sentirán como un gesto de amabilidad, sino una excusa para reprochar.

5. Te motiva a hacer cosas que no quieres

Hay suegras que no aceptan un ≪no≫ como respuesta e imponen sus deseos por sobre los demás. Concepcion explica que esta actitud es ≪manipuladora≫ y ≪una característica del narcisismo≫, pues ≪cada vez que alguien está tratando de hacerte cumplir sus intenciones, está tratando de controlarte≫. Por lo tanto, si tu suegra te obliga a hacer cosas que no quieres es porque quiere tomar el mando de tu relación.

El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

Shannon-Karasik, C. (2018). 7 Signs Your Mother-In-Law Is Controlling, According To Experts. Recuperado el 23 de octubre de 2019, de https://www.romper.com/p/7-signs-your-mother-in-law-is-controlling-according-to-experts-9339120

10 señales de que tu pareja es celosa

octubre 16, 2019 / No Comentarios

Los celos tienen el potencial de arruinar cualquier relación amorosa. Hoy en día se ven casos en donde la gente pelea y hasta se asesina por celos. Para evitar que los problemas incrementen debido a este comportamiento, es importante darse cuenta a tiempo de si está presente en la relación. Para ello hay señales que podemos aprender a notar y así evitar futuros conflictos.

10 señales de que tu pareja es celosa

Tu pareja puede ser celosa y puedes no haberlo notado. O tal vez puedes creer que los celos son parte de su personalidad. Pero, en realidad, son manifestaciones de un problema interno que él o ella tiene que solucionar. Algunas manifestaciones de los celos, son:

1. Limita tu espacio

Te dice a dónde debes ir y qué lugares frecuentar. Además no te permite salir o hacer cosas por tu cuenta. Quizá utilice frases románticas para convencerte de hacerle caso, pero en realidad es una señal de que siente celos y quiere controlar tu espacio. Si quiere ocupar la mayor parte de tu tiempo, es momento de que consideres si realmente desea verte porque te ama o porque te ve como un objeto de su posesión.

2. Depende de ti emocionalmente

Frases como: ≪dime que me amas≫, ≪prométeme que no me dejarás≫, ≪prométeme que soy la única persona en tu vida≫, etc, pueden ser muestras de dependencia emocional. Una persona celosa busca reafirmación emocional. Como es insegura, constantemente quiere tener cierta garantía de que su pareja no le está engañando.

3. Busca sorprenderte en el acto

Los celos pueden conducir a que una persona exagere los eventos. Puede llegar a inventar historias y buscar sorprenderte en el acto de la infidelidad. Para lograrlo puede aparecer sin previo aviso, revisar tus cosas sin tu permiso, preguntar a otros por tus acciones, etc.

4. Te espía

Te sigue sin que lo sepas o ha enviado a que otros te espíen. Está al tanto de lo que haces durante el día y te pregunta por lo que hiciste. Busca incongruencias entre lo que dices y haces para que confieses que le estás siendo infiel.

5. Cuestiona las personas que te rodean

Te pregunta cuál es tu relación con cada persona que conoces. En casos extremos puede llegar a creer que le eres infiel hasta con tus familiares. Exige que tu atención esté centrado en él o ella y no te permite salir con amigos, conocidos o compañeros. Es muy probable que las personas que te rodean lo hayan notado y te hayan dicho que ya no tienes tiempo para ellas.

6. Te pide informes detallados

Está pendiente de lo que haces durante todo el día. Te contacta por llamadas o mensajes y quiere que le cuentes con detalle todo lo que hiciste en el día. Si le mientes en algo pequeño, es probable que corrobore tu historia preguntándole a otra persona.

7. Quiere controlarte

Quiere tener el control de cada aspecto de tu vida. Empezará por algo pequeño, y pronto te darás cuenta de que prácticamente no tienes privacidad. Tus amigos lo han notado y te han hecho saber, pero quizá hayas ignorado esas advertencias.

8. Está al tanto de tus redes sociales

Sabe quiénes son tus amigos, a qué persona sigues (o quiénes te siguen), quiénes le dan ≪me gusta≫ o comentan en tus publicaciones de las redes sociales. Te pregunta por cada uno de ellos y se enoja si ve que socializas con alguien en particular. Te pide que elimines o bloquees a personas de tus redes sociales y se enoja o resiente si no lo haces.

9. Te manipula emocionalmente

Hay casos de parejas celosas que llegan a amenazar con el suicidio o el asesinato si no se cumple con sus demandas. En casos más comunes está el llanto, hacer sentir culpable a la otra persona, la inclusión de terceros, etc. La manipulación emocional es frecuente en las personas celosas y no son una forma de demostrar amor, sino de que la relación es tóxica.

10. Causa problemas por cosas mínimas

Una clara señal de que tu pareja es celosa es cuando exagera las cosas. Por ejemplo: Se enoja si saludas a alguien y te acusa de infidelidad. Te molesta por sonreírle a alguien. Te cuestiona por no responder rápido un mensaje. Acciones como esas son muestras de que la otra persona siente celos. Sus pensamientos nunca se van hacia algo positivo, sino que siempre esperará el peor resultado de cada situación.

El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

¿Uso o no uso el anillo?

septiembre 23, 2019 / No Comentarios

Debido a las costumbres y la cultura, las parejas casadas utilizan un aro como símbolo de su unión. Algunos creen que es innecesario y otros defienden su uso. El matrimonio es mucho más que un anillo. En este episodio, Alex Campos explica su punto de vista al respecto.

Frases para enamorar

septiembre 23, 2019 / No Comentarios

Hay muchas maneras de enamorar a una persona. Pero la palabra escrita o hablada siempre será una forma efectiva de llegar al corazón de alguien. Por eso a continuación tienes una compilación de las mejores frases para enamorar a esa persona especial en tu vida.

Aprende más:

Frases para enamorar

≪Lo primero que imagino cuando veo la palabra “amor”, eres tú.≫

≪Cuando estoy contigo no intento ser feliz porque ya lo soy.≫

≪Si te amara menos, podría ser capaz de hablar más sobre ello.≫

Jane Austen

≪Me he enamorado muchas veces… de ti.≫

≪Quiero que me ames. Quiero que confíes en mí lo suficiente como para dejarme amarte, y quiero que te quedes aquí conmigo para que podamos construir una vida juntos. Eso es lo que quiero.≫

Francine Rivers

≪Si tuviera una flor por cada vez que pienso en ti, podría caminar en un jardín para siempre.≫

≪Quizás son nuestras imperfecciones lo que nos hace perfectos el uno para el otro.≫

Jane Austen

≪Mi amor no es un arma, es un salvavidas, ¡extiéndete y agárrate, y no lo sueltes!≫

Francine Rivers

≪No sé de qué están hechas las almas, pero la mía y la suya son una sola.≫

Emily Brontë

≪Te quiero no por quien eres, sino por quien soy cuando estoy contigo.≫

Gabriel García Márquez

≪La vida nos puso
en frente
para querernos un rato.
Y qué rato.≫

Roy Herbach

≪Ayer te soñé y no quise despertar.≫

≪Dedícame ese minuto que tienes ocupado,
concédeme ese beso que no quieres dar,
invítame ese café que no se te antoja,
entrégame ese amor que no te nace,
hazme tu excepción.≫

Andrés Ixtepan

≪¿Y si nos damos un tiempo? Me das tu presente y yo te doy mi futuro.≫

≪Quisiera ser ladrón para poder robar tu corazón.≫

≪Podría haberme enamorado de otras personas, pero mi corazón apostó por ti.≫

≪De las 24 horas del día, 16 pienso en ti y las otras 8 sueño contigo.≫

≪Eres la primera persona que conozco con dos corazones: el tuyo y el mío.≫

≪No importa lo que haya pasado. No importa lo que hayas hecho. No importa lo que hagas. Siempre te querré. Lo prometo.≫

C. J. Redwine

≪No me importa lo difícil que es estar juntos, nada es peor que estar separados.≫

Josephine Angelini

≪Eres la promesa de Dios para mi vida, así como el arcoíris para la humanidad.≫

Samuel Delgado

≪El que sonríe soy yo, pero tú eres el motivo.≫

≪Te amo. Así de simple. Así de siempre.≫

≪En los grises de mi día a día, tu sonrisa es el arcoíris de mi universo.≫

Samuel Delgado

≪Aunque no estés puedo sentirte, aunque no hables puedo escucharte, y es que por mucho que no estés presente, en mi mente me acompañas a todas partes.≫

≪En cuanto te conocí, supe que había algo en ti que necesitaba. Resulta que no era algo sobre ti en absoluto. Eras solo tú.≫

Jamie McGuire

≪En un beso, sabrás todo lo que he callado.≫

Pablo Neruda

≪Te amo sin saber cómo, ni cuándo, ni de dónde, 
te amo directamente sin problemas ni orgullo: 
así te amo porque no sé amar de otra manera, 
sino así de este modo en que no soy ni eres, 
tan cerca que tu mano sobre mi pecho es mía, 
tan cerca que se cierran tus ojos con mi sueño.≫

Pablo Neruda

≪Te quiero por completo, para siempre, tú y yo, todos los días.≫

Nicholas Sparks

≪Supe que te amaba cuando la única música que quería escuchar era tu voz, cuando los únicos libros que quería leer eran tus mensajes.≫

≪No creo en los lugares favoritos. Todos lo son si estoy contigo.≫

El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

Los 5 motivos principales por los que las parejas pelean

septiembre 19, 2019 / No Comentarios

Las peleas y discusiones alejan a las personas. En muchos casos incluso llegan a separarlas definitivamente. Si bien una investigación asegura que cuando se sabe manejar las peleas, estas fortalecen en la relación, algunos las utilizan como base para pedir el divorcio. (Para más información, leer: ¿Muchas peleas = Pareja feliz?).

Los motivos más frecuentes por los que las parejas discuten son universales. Es por esta razón que los investigadores han logrado identificar las más habituales. Estos son los cinco motivos principales por los que las parejas pelean:

1. Dinero

El dinero es una de las causales más habituales del divorcio. Y es que las personas que no saben manejar sus finanzas antes de casarse tienden a empeorar después del matrimonio. En realidad, el dinero en sí no es el problema, sino la mala administración. Los casos más comunes que se dan son los siguientes:

  • Cuando no se ponen de acuerdo sobre cómo manejarán el dinero.
  • Cuando cada uno quiere administrar su dinero como si aún fueran solteros.
  • Cuando los esposos no son honestos con respecto a sus ingresos y/o gastos.
  • Cuando uno de ellos continúa manteniendo económicamente a su familia.
  • Cuando ambos se endeudan más allá de sus posibilidades de pago.
  • Cuando uno de los cónyuges tiene deudas antes de casarse y lo mantiene en secreto.
  • Cuando no ahorran para su futuro.
  • Cuando uno (o ambos) es comprador compulsivo.
  • Cuando no tienen un presupuesto o control de gastos.
  • Cuando ninguno de los dos tiene educación financiera adecuada.
  • Cuando solo uno de los cónyuges trabaja.

Para más información, leer: El dinero puede destruir tu matrimonio

2. Relaciones sexuales

Las relaciones sexuales son importantes en el matrimonio. ≪[Las relaciones sexuales] son emocionales ya que unen las dos almas y permiten a la pareja sentirse conectados. Son físicas y sexuales porque permiten que los cuerpos sean uno≫. (Para más información, leer: La importancia de las relaciones sexuales en el matrimonio). Pero cuando uno de los cónyuges se niega a tener relaciones sexuales o fuerza a su pareja, entonces hay un serio problema. Esto no puede tomarse a la ligera porque pueden derivarse otros conflictos graves. Hay casos en los que han habido violencia física, sexual y psicológica, infidelidad, divorcio, etc. Por esta razón es uno de los motivos principales por los que las parejas pelean.

3. Tareas del hogar

La crianza de las personas afecta su forma de ver la dinámica del hogar. Por ejemplo, si alguien se crió en un ambiente machista, creerá que es la mujer quien debe hacer todas las tareas del hogar. El ejemplo de los padres es, a menudo, repetido por los hijos cuando se casan. Lo bueno de esto es que si tuvieron una buena crianza, su nueva familia tendrá un buen modelo a seguir. Lo malo es que corren el riesgo de imitar los errores de sus padres. Por todo esto, las tareas del hogar suelen ser la causa de discusiones y peleas en un matrimonio. Y si no logran un acuerdo, pronto podrían verse en peleas cada vez más grandes.

4. Familia

Se hace bromas sobre los suegros pero, en realidad, las disputas no solo la generan los padres. Los problemas con los tíos, primos, sobrinos y abuelos puede resonar en una pareja. Especialmente si hay intereses de por medio (dinero, bienes, etc.). Si los esposos no ponen límites claros sobre este tema, tienen una probabilidad bastante alta de pelear. Se debe delimitar la intrusión de las familias de ambas partes y cuál será su rol en cuanto a la pareja. Cuando todos los integrantes tienen en claro su papel, será mucho más sencillo relacionarse entre sí.

5. Tiempo libre

Aunque no parezca, el tiempo libre puede ser causa de discordia. Si ambos no se ponen de acuerdo sobre las cosas que desean hacer, los ratos libres pueden pasarse discutiendo en vez de disfrutando. Por eso la comunicación es importante en todo momento.

Por otra parte, todos los problemas anteriormente mencionados tienen que ver con los sentimientos. Una pareja pelea cuando creen que a la otra persona no le importa cómo se siente. Existe una desconexión entre ambos y eso es lo que genera las peleas. Si su vínculo no es fuerte, discutirán hasta por la razón más insignificante.

El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

–Van Edwards, V. Why Couples Fight: The Top 5 Issues. Recuperado el 16 de septiembre de 2019, de https://www.scienceofpeople.com/couples-fight/
–Stosny, S. (2011). Marriage Problems: Why Couples Fight. Recuperado el 16 de septiembre de 2019, de https://www.psychologytoday.com/us/blog/anger-in-the-age-entitlement/201104/marriage-problems-why-couples-fight

4 cosas que debes aprender antes de tener pareja

septiembre 10, 2019 / No Comentarios

Las personas que han estado casadas por un largo período de tiempo concuerdan en algo: el matrimonio es difícil. Y es que por más que existan talleres, conferencias y libros sobre el tema, nadie está realmente preparado para compartir su vida con otra persona. Esto es porque el matrimonio es la unión de dos personas que tienen cosas en común, pero que a la vez son completamente diferentes. Ambos crecieron en hogares distintos y no fueron formados de igual manera. Es lógico asumir que tarde o temprano tendrán peleas y discusiones.

Sin embargo, si bien nadie puede estar completamente listo para enfrentar todos los obstáculos que vendrán en el futuro, hay cosas que sí se puede hacer antes de casarse. Son hábitos y actitudes que no solo sirven para el matrimonio, sino para la vida.

Estas son algunas cosas que debes aprender antes de tener pareja:

1. Escuchar

Por lo general, los problemas se originan por la mala comunicación. Si una pareja no aprende a hablar y escuchar, podrían agrandar sus conflictos y herirse mutuamente. Ahora, existe una diferencia abismal entre oír y escuchar. A veces creemos que estamos escuchando, pero por ratos, nuestros pensamientos divagan hacia otros temas y nos hacen perder el hilo del diálogo. Escuchar quiere decir prestar atención, y cuando no estamos completamente concentrados en la conversación, la otra persona se da cuenta. (Para más información, leer ¿Cómo realmente escuchar a alguien?).

Una forma efectiva de prepararte para tener una pareja es escuchando a los demás. Esto se puede practicar con los familiares, amigos, compañeros, etc. Si eres bueno escuchando, las diferencias que tengas con tu pareja serán más sencillas de manejar. Con el tiempo incluso las discusiones les servirán para estar más unidos. (Para más información, leer ¿Muchas peleas = Pareja feliz?).

2. Madurar

Algunos piensan que sentarán cabeza cuando se casen, pero la madurez no viene automáticamente con el matrimonio. Hay casados que se comportan como niños y tienen una relación tóxica. Uno debe aprender a madurar antes de casarse para que cuando llegue ese momento, el proceso de madurez continúe. El matrimonio es un trabajo de equipo y si solo un cónyuge es maduro, será como un progenitor para su pareja.

3. No ser egoísta

El amor no se trata del yo, sino de la otra persona. Y aunque por naturaleza somos egoístas, tener una pareja requiere ciertos sacrificios personales. Esto no implica que irse al extremo y abandonar todo por alguien; sino que es priorizar la felicidad del otro.

Por ejemplo, en el matrimonio se comparte los bienes. Es decir, no existen ≪mis cosas≫ ni ≪tus cosas≫. Todo es de ambos. Y esto puede resultar un poco chocante porque la situación es opuesta en la soltería. Por esta razón, ser más amable y abnegado es una forma de prepararse para tener una pareja. Además, está científicamente comprobado que la amabilidad hace que las personas se vean más atractivas. Así que funciona tanto para atraer a la pareja como para mantenerla.

4. Administrar sabiamente tus finanzas

El dinero es una de las razones más frecuentes de divorcio. Dos personas que no saben administrar sus finanzas durante su soltería tampoco lo sabrán hacer de casadas. La independencia que hay en la soltería es el momento ideal para aprender a manejar los ingresos. No existen excusas válidas para postergar esto porque es una parte vital de la formación del carácter.

Asimismo, el aprendizaje en esta área servirá para prevenir deudas a largo plazo. Algunos matrimonios recién casados viven pagando las deudas que contrajeron cuando eran solteros. Con el paso del tiempo, las deudas y los problemas crecen y la pareja puede terminar divorciándose. Para prevenir esta situación, una de las cosas que debes aprender antes de tener pareja es a administrar sabiamente tu economía.

El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

Frases de amor a distancia

septiembre 3, 2019 / No Comentarios

El amor a distancia es algo común en nuestros días. No porque una pareja esté lejos quiere decir que su relación no funcione. De hecho, una investigación demostró que las personas en relaciones de larga distancia indican los mismos niveles de intimidad, comunicación, compromiso y satisfacción general que aquellos en relaciones geográficamente cercanas. (Para más información, leer: Relaciones a distancia, ¿funcionan?).

Estas son algunas frases de amor a distancia que renuevan nuestra fe en la fortaleza del amor:

≪La distancia significa muy poco, cuando alguien significa mucho.≫

Tom McNeal

≪El amor se compone de una sola alma que habita en dos cuerpos.≫

Aristóteles

≪En el amor verdadero, la distancia más pequeña es demasiado grande y la mayor distancia puede superarse.≫

Hans Nauwers

≪Su simple ausencia para mí es más que la presencia de otros≫

Edward Thomas

≪Mientras compartamos el mismo cielo y respiremos el mismo aire, seguiremos juntos.≫

Donna Lynn Hope

≪La distancia entre dos personas es intrascendente cuando sus almas están unidas.≫

Matshona Dhliwayo

≪El amor no conoce la distancia, no tiene continente, sus ojos son para las estrellas.≫

Gilbert Parker

≪Extrañar a alguien es parte de amarlo. Si nunca están separados, nunca sabrán lo fuerte que es su amor.≫

Anónimo

≪Si escuchas el viento con mucha atención, podrás escucharme susurrar mi amor por ti.≫

Andrew Davidson

≪La ausencia agudiza el amor, la presencia lo fortalece.≫

Thomas Fuller

≪La distancia une los latidos perdidos de dos corazones enamorados.≫

Munia Khan

≪Me enamoré de ella cuando estuvimos juntos, luego me enamoré más en los años que estuvimos separados.≫

Nicholas Sparks

≪La ausencia es al amor lo que el viento es al fuego; extingue a los pequeños, inflama a los grandes.≫

Roger de Bussy-Rabutin

≪Existo en dos lugares, aquí y donde estás.≫

Margaret Atwood

≪El amor viajará tan lejos como lo dejes. No tiene límites.≫

Dee King

El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

14 datos curiosos sobre los besos

agosto 27, 2019 / No Comentarios

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¿Por qué a algunos hombres les gustan las mujeres mayores?

agosto 13, 2019 / No Comentarios

Siempre ha existido polémica con respecto la diferencia de edad que debe tener una pareja. (Aquí nos referimos únicamente a las parejas mayores de edad; la atracción de un adulto hacia un menor es un delito en la mayoría de países y se llama pedofilia.) Diversos estudios confirman que las parejas con grandes diferencias de edad tienen ventajas y desventajas; así que no se puede afirmar o negar si dicha práctica es recomendable. Para más información, leer el artículo: ¿Para el amor no hay edad? En este sentido, también hay cierto debate sobre si los varones o mujeres son más propensos a preferir parejas de mayor edad.

En este sentido, también hay cierto debate sobre si los varones o mujeres son más propensos a preferir parejas de mayor edad. Un comentario común es que un varón que está con una mujer mayor en realidad no la quiere como pareja, sino como un reemplazo de su madre. Asimismo, otros sostienen que son las mujeres mayores quienes seducen a los jóvenes. Pero ¿será cierto?

Un estudio descubrió que, contrario a la creencia popular, las mujeres mayores rara vez buscan parejas menores. Esto es porque usualmente existe un prejuicio cultural ≪que indica que el valor de una mujer disminuye con la edad≫ y por tal motivo ellas se abstienen de tener una vida romántica.

Por otra parte, otro estudio reveló que los hombres que se sienten atraídos por mujeres mayores porque:

  • Son más maduras que las mujeres jóvenes, saben lo que quieren y lo que no.
  • Son intelectualmente estimulantes y se puede tener una conversación significativa con ellas.
  • Tienen mucho para ofrecer a la relación: estabilidad emocional, económica, laboral, etc.
  • Generalmente no quieren tener hijos ni buscan un esposo que las mantenga.
  • Tienen mucho que enseñar.

Existen otras razones, pero las razones principales son las anteriormente mencionadas. Adicionalmente, una investigación reveló que este tipo de parejas tienen muchos problemas. Primero porque la sociedad los rechaza y señala; y segundo, porque tienen conflictos internos. Llegan a un punto en donde el varón asume el rol de hijo y se desliga de sus responsabilidades como pareja. Además hay dudas e incertidumbre sobre lo que sucederá en el futuro, cuando ella envejezca y ya no se vea como cuando se conocieron.

Si bien hace falta más estudio sobre este tipo de relaciones, es importante señalar es que la diferencia –o similitud– de edad no es garantía de una relación estable y duradera. Los índices de divorcios y separación son las mismas que en cualquier otra pareja.

El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.

–Alarie, M. (2019). “They’re the Ones Chasing the Cougar”: Relationship Formation in the Context of Age-Hypogamous Intimate Relationships. Gender & Society, 33(3), 463-485. doi: 10.1177/0891243219839670
–Brings, F., & Winter, S. (2016). Men confess: 22 reasons why younger guys fall for older women. Recuperado el 12 de august 2019, de https://www.today.com/health/men-confess-22-reasons-why-younger-guys-fall-older-women-t74731
–Proulx, N., Caron, S., & Logue, M. (2006). Older Women/Younger Men. Journal Of Couple & Relationship Therapy, 5(4), 43-64. doi: 10.1300/j398v05n04_03

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