En el segmento Viernes de terapia en Uno nunca sabe junto a la licenciada Débora Pedace tratamos un tema que puede ser de mucha ayuda: La importancia de vivir aprendiendo a soñar.
¿Qué son los sueños? Cuando se habla de la palabra sueño indefectiblemente uno los relaciona con el dormir. Nos gustaría hablar sobre los sueños. De esos sueños que las personas anhelan alcanzar o proyectos que muchas veces vemos inaccesibles y de como hacer para colocar metas precisas para lograrlos.
Aprendiendo a soñar
Debido a la experiencia de la licenciada, tanto clínica como personal, ella considera los sueños como deseos; lo cual significa que se puede trabajar en ellos de forma más sencilla.
Un sueño es un deseo profundo de que algo ocurra. Y para que eso ocurra se deben poner manos a la obra. No acontecerá por un milagro, a menos que yo en primer lugar, no lo desee y en segundo lugar me alinee para alcanzarlo.
Claro que hay determinadas situaciones que influyen en la manera en cómo uno sueña, estas son: la infancia, el contexto, los eventos traumáticos, entre otros.
Hay tres clases de personas
- Primero están las personas irracionales, fantasiosas, irreales, que tienen sueños fantásticos que nunca ocurren, y aparece la frustración como aliado indiscutible a estos sueños inaccesibles que nunca llegan.
- Segundo, las personas bloqueadas emocionalmente, completamente racionales, donde no hay lugar para los sueños, porque lo único que puede haber es esfuerzo que equivale a sufrimiento, no creen que pueden alcanzar ningún sueño y tampoco se permiten conocerse para intentarlo.
- Y en tercer lugar están las personas que saben dónde están hoy y conocen a dónde quieren llegar, que tienen sueños que logran transformarlos en deseos, porque son sueños completamente diseñados para poder ser alcanzados, que se colocan metas accesibles y las pueden lograr.
¿Cómo ser este tercer tipo de personas?
Hay 3 sugerencias queremos dejarte.
En primer lugar, es fundamental realizar un trabajo de introspección que te permita conocer cuales son tus deseos mas profundos. A esta primera herramienta se la llama autoconocimiento.
La segunda sugerencia, es que te colocaques metas mínimas y máximas para delinear un plan que te permita llegar a cumplir ese sueño en corto y largo plazo.
Y por último, ponerte en acción, esto es, trabajar enseguida para alcanzarlo. Salir a buscar ese sueño.
El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.