Aunque la depresión es una enfermedad mental que sabemos que ataca a millones de personas en el mundo, tenemos que aprender a tratarla con oración, pero de manera integral. Son múltiples las causas y factores que contribuyen a sufrirla. La búsqueda de ayuda espiritual y profesional, junto con la oración, pueden ser estrategias valiosas.
No se trata simplemente del hecho de sentirte triste o deprimido por un corto período de tiempo. La depresión es un trastorno que puede tener efectos totalmente debilitantes en la vida de las personas y no se cura solo con oración. Quienes sufren de depresión experimentan una profunda tristeza, falta de interés en actividades que antes solían disfrutar, fatiga, trastornos del sueño y disminución de la autoestima.
La depresión puede afectar la vida en todas las áreas, incluyendo las relaciones, el trabajo e incluso la salud física. Por esto, la depresión no se puede superar con solo la oración. Pero la oración sí es poderosa porque nos nutre espiritualmente y es el poder de Dios al que acudimos, pero necesitamos integrar la oración a la ayuda profesional.
Las terapias profesionales las que te pueden ayudar a comprender y abordar las causas de tu depresión. Ellos te pueden recomendar herramientas con las cuales enfrentarla y mejorarla. Buscar ayuda profesional no tiene que verse como falta de fe ni debilidad espiritual. Si alguien te ha dicho eso, no les prestes atención.
La oración como fuente de fortaleza ante la depresión
Sí es necesario en momentos de lucha y angustia, acudir a Dios mediante la oración. Ha sido fuente de fortaleza y consuelo para muchos a lo largo de la historia. Quienes no son creyentes tienen mucha más dificultad enfrentando problemas serios como la depresión. No se sienten capacitados para sanarse y no tienen la creencia de un Dios que los ama y los puede ayudar a calmarse. No conocen ese ser maravilloso que los acompaña en esos momentos.
Lo importante es complementar la ayuda espiritual y la profesional. La oración y la fe pueden proporcionar consuelo y esperanza. Pero es muy importante acudir a la terapia con profesionales. Médicos y psicólogos, pueden abordar esos aspectos del trastorno y dar las herramientas necesarias para controlar y vencer la depresión.
Es importante destacar que la depresión no es una enfermedad que deba ser ignorada o minimizada. Buscar ayuda es esencial para recuperarte. La combinación de los recursos espirituales y profesionales te pueden brindar la mejor oportunidad para encontrar la paz en tu angustia. Lograr sanación mental para tu vida.
Un caso de alguien que se dejó ganar por la depresión y sorprendió a todos, fue el del actor Robin Williams. Muchos de sus amigos indicaron que era ateo, por lo cual no acudió a la oración. Este actor de comedias inolvidables como La Señora Doubtfire, la voz del genio de la película Aladino de Disney, entre otras. También hizo la película Nueve meses, donde interpretó a un veterinario que tuvo que asistir dos partos a la vez. Pero en su vida real, sucumbió ante diagnósticos no completos.
Generalmente cuesta creer que una persona tan exitosa y talentosa pueda dejarse ganar por la depresión. La razón fue el diagnóstico de la enfermedad de Parkinson y sufría una demencia con cuerpos de Lewy. Esa fue una dolencia que no le fue diagnosticada. Llegó a sufrir alucinaciones y delirios y no saber con certeza las razones de su trastorno, lo llevó al suicidio. Pero su muerte sirvió para divulgar la importancia de cuidar la salud mental.
Ejemplos bíblicos de quienes experimentaron depresión y encontraron consuelo en la oración
El profeta Elías
Un profeta bíblico que experimentó la desesperación y agotamiento, podemos calificarlo de depresión, pero acudió en oración a Dios, fue Elías. Dios le envió ayuda en forma de un ángel que le proporcionó comida y fortaleza. Eso demuestra que incluso en tus momentos más oscuros, Él te puede llegar ayuda divina de maneras totalmente inesperadas.
Luego siguió solo todo el día hasta llegar al desierto. Se sentó bajo un solitario árbol de retama y pidió morirse: «Basta ya, Señor; quítame la vida, porque no soy mejor que mis antepasados que ya murieron».Entonces se acostó y durmió debajo del árbol. Mientras dormía, un ángel lo tocó y le dijo: «¡Levántate y come!».
1 Reyes 19:4-5(NTV)
El escritor de Salmos 42
Hay quienes alegan que este Salmo lo escribió David, pero hay quienes le dan el crédito a los hijos de Coré. Estos eran levitas que producían y cantaban música en el Tabernáculo cuando estuvo en el desierto y luego de la construcción del templo en Jerusalén. Pero sin entrar en detalle de quién lo escribió, es un verso que refleja la angustia. Denota la depresión y el anhelo de una persona buscando consuelo en oración a Dios. Nos deja ver que la oración y alabar a Dios en toda circunstancia puede ser una manera de encontrar esperanza en tu fe.
¿Por qué estoy desanimado? ¿Por qué está tan triste mi corazón? ¡Pondré mi esperanza en Dios!Nuevamente lo alabaré, ¡mi Salvador y mi Dios!
Salmos 42:11 (NTV)
La fe puede ser una fuente importante de fuerza y ayuda en momentos difíciles. Debes recordar los ejemplos de perseverancia en la Biblia que pueden proporcionar consuelo en tu búsqueda de recuperación. Pero no debes descartar la ayuda profesional de psiquiatras y psicólogos capacitados para diagnosticar tu nivel de depresión. Ellos podrán mandarte tratamientos apropiados y necesarios que sean efectivos. La depresión es una enfermedad médica real que requiere de tratamiento profesional.