El estrés de los cuidadores de niños con autismo es gigante y destructivo. ¿Sabes cómo prevenir y sobrevivir a los detonantes?
Manejar el estrés del cuidado de tu ser querido con autismo no es una cosa fácil. Esta situación constante pone a prueba hasta la persona más fuerte y saludable. Por eso es necesario tomar medidas preventivas para cuidar tu salud también.
Recuerda siempre que será mucho más fácil cuidar a tu familiar autista si estas bien de salud. No dudes en hablar con tu médico y el de tu hijo sobre este tema.
Podrás darte cuenta que no estás solo y que hay muchos familiares como tú que sufren de estrés por el cuidado de un ser querido.
Según el Mayo Clinic Foundation, «los cuidadores que experimentan estrés pueden ser vulnerables a cambios en su propia salud»
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Factores detonantes del estrés en los cuidadores de niños con autismo
- Convivir con la persona con autismo.
- Distanciamiento social.
- Depresión.
- Inconvenientes financieros.
- Poco tiempo para el cuidado personal.
- Dificultad para enfrentar problemas y resolverlos.
- Pocas opciones para escoger.
Recuerda que #Noeselfinal, hay esperanza.
Estos signos comunes de los cuidadores de niños con autismo son muy fáciles de identificar.
- Sentirse preocupado todo el tiempo.
- Fatiga crónica.
- Irritabilidad y enojo.
- Dolores de cabeza constantes, dolor del cuerpo u otros problemas físicos.
- Tristeza.
5 consejos para padres de niños con autismo
- Busca ayuda si te sientes identificado con este artículo. Es importante cuides tu salud para cuidar mejor de tu familiar con autismo.
- No tengas miedo en hablar del tema.
- Permiten que te ayuden.
- Arma un plan de reemplazo.
- Únete a una comunidad de soporte.
- Haz ejercicios de relajación.
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¿Cómo manejar el estrés del cuidador del niño con autismo? Escribe debajo tus ideas y comentarios. Recuerda que la persona más importante para ayudar a tus hijos, eres tú. ¡Tú puedes!
Si sospechas que tu hijo está dentro del espectro autista y quieres detectar el autismo, consulta urgente con tu pediatra. Envíame tus preguntas al correo electrónico: [email protected]
El siguiente crédito, por obligación, se requiere para su uso por otras fuentes: Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.